GenPI.co - Selain berguna untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, air kelapa rupanya memiliki segudang manfaat kesehatan.
Salah satunya efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi atu hipertensi.
BACA JUGA: Nasib Honorer K2 Masih Suram, Kepala BKN Pesimistis...
Selain itu, di bawah ini terdapat khasiat kesegaran air kelapa untuk membantu menyembuhkan 4 penyakit kronis.
Simak ulasannya seperti dilansir dari Boldsky. Apa saja?
BACA JUGA: Kapal Perang Kharg Iran ke Indonesia, Amerika Terus Memantau
1. Turunkan Tingkat Gula Darah
Penelitian telah menemukan bahwa air kelapa dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan juga mengurangi stres.
BACA JUGA: Mengungsi Kena Banjir, Staf Khusus Presiden Jokowi Tetap Ganteng
Selain itu, air kelapa juga kaya akan magnesium, sehingga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
Sekaligus mengurangi kadar gula darah, pada mereka yang menderita diabetes tipe-2.
BACA JUGA: Melihat Karakter Anak dari 12 Zodiak
2. Tangkal Serangan Jantung
Minum air kelapa bisa membantu menurunkan risiko terkena serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan hipertensi.
BACA JUGA: Hebat... Profesor dari Surabaya Temukan Penangkal Virus Corona
Air kelapa menawarkan efek antitrombotik, sehingga dapat membantu mencegah pembekuan darah, mengurangi kolesterol, yang mungkin berpengaruh pada tekanan darah dengan menyumbat arteri.
3. Melancarkan Pencernaan
Jika minum air kelapa setiap hari, bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan secara alami.
BACA JUGA: WHO Tercengang, Kasus Virus Corona di Luar China Tak Terkendali
Air kelapa sangat kaya akan serat, sehingga bisa berguna untuk sistem pencernaan.
Air yang diambil dari satu kelapa, bisa mengandung sekitar 9 persen asupan serat harian.
4. Mengurangi Kembung
Kembung bisa disebabkan karena asupan natrium dan air kelapa yang tinggi dapat membantu menguranginya.
Air kelapa mengandung kandungan potasium yang tinggi, yang ternyata bisa membantu menetralkan aktivitas sodium.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News