GenPI.co - Pepaya adalah buah yang kaya manfaat. Secangkir jus pepaya, mengandung 10 persen kalium dan 13 persen tembaga yang sesuai dengan kebutuhan harian kamu.
Folat dalam buah pepaya dapat membantu menjaga jaringan tubuh tetap sehat. Berikut adalah manfaat kesehatan dari kandungan pepaya tersebut bagi tubuh seperti dilansir Boldsky.
BACA JUGA: Dari Apel Sampai Pepaya, Mampu Tingkatkan Daya Tahan Tubuhmu
Mencegah masalah kardiovaskular
Antioksidan, vitamin, dan fitonutrien yang ditemukan dalam pepaya. Bersama-sama mereka dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular.
Membantu pengobatan kanker
Likopen yang hadir dalam pepaya sangat bermanfaat dalam membantu pengobatan kanker hati. Hal ini juga membantu dalam pengobatan kanker payudara dan pankreas.
Mengurangi peradangan
Enzim papain seperti dan sekarang chymopapain dalam pepaya membantu mengurangi peradangan di segala bagian tubuh. Sebagai antiinflamasi, jus pepaya bermanfaat untuk mengatasi kondisi peradangan sendi seperti osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
Membuat menstruasi teratur
Pepaya dapat meningkatkan derajat kehangatan dalam tubuh yang merangsang produksi estrogen. Hormon estrogen memainkan peran penting dalam normalisasi siklus menstruasi. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, pepaya mentah hijau sangat disarankan.
BACA JUGA: Mencegah Kulit Gosong Usai Demo dengan Buah Pepaya
Meningkatkan kekebalan tubuh
Penelitian juga telah membuktikan bahwa konsumsi rutin pepaya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News