GenPI.co - Kita semua sadar akan pentingnya air minum. Setiap manusia perlu minum setidaknya 7 hingga 8 gelas air setiap hari untuk menghidrasi tubuh.
Meskipun kebanyakan orang lebih suka mengonsumsi air normal, para peneliti telah menunjukkan, bahwa minum air hangat memiliki beberapa manfaat eksklusif untuk kesehatan Anda.
BACA JUGA: 5 Zodiak Ini Penuh Keberuntungan di Bulan Maret
Dalam pengobatan China dan India kuno, memulai hari dengan segelas air hangat, akan membantu memulai sistem pencernaan dan memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Sementara lain, minum air hangat bisa meredakan hidung tersumbat dan bahkan bisa membuat merasa rileks.
BACA JUGA: Mengapa Virus Corona Tak Masuk Indonesia, Ini Analisisnya...
Berikut manfaat minum air putih hangat tiap pagi:
1. Meredakan hidung tersumbat
Uap dari air panas bisa meredakan sakit kepala karena sinus.
Mengambil inhalasi uap yang dalam akan melonggarkan sinus yang tersumbat.
BACA JUGA: Khasiat Daun Sirih Luar Biasa, Bisa Obati 3 Penyakit Ini...
Dan karena memiliki selaput lendir di leher Anda, minum air panas akan mencegah lendir menumpuk.
2. Membantu pencernaan
Minum air hangat membantu menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan.
BACA JUGA: Israel Temukan Vaksin Virus Corona, Akan Disebar 90 Hari Lagi...
Saat air hangat melewati perut dan usus Anda, organ pencernaan terhidrasi lebih baik dan mampu menghilangkan limbah dengan cepat.
Selain itu, air putih hangat bertindak sebagai pelumas yang membuat pencernaan Anda terus berjalan.
BACA JUGA: Nasib Honorer K2 Lulus PPPK Mengenaskan: Tolong Kami...
3. Menyembuhkan sembelit
Masalah perut umumnya karena kelangkaan air dalam tubuh.
Sembelit disebabkan ketika tinja yang tertimbun di usus mengurangi pergerakan usus.
BACA JUGA: Khasiat Jengkol Sangat Dahsyat, Bisa Obati Penyakit Kronis Ini
Sembelit membuat buang air besar menjadi sulit dan kadang-kadang bisa sangat menyakitkan.
Minumlah segelas air panas di perut kosong di pagi hari untuk meningkatkan buang air besar dan menyembuhkan sembelit.
Meminum segelas air panas akan membantu usus untuk berkontraksi dan membuang limbah lama dari tubuh.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News