GenPI.co - Bangun tidur di pagi hari merupakan sesuatu yang sangat sulit bagi sebagian orang. Bunyi alarm di pagi hari terkadang juga tidak membantu seseorang untuk bangun dengan semangat.
Berdasarkan penelitian terbaru, rasa malas untuk bangun tidur di pagi hari dipengaruhi oleh jenis alarm yang digunakan.
Dilansir dari Helathline, penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal PLoS One mengungkapkan bahwa musik akan membantu seseorang untuk lebih cepat bangun dari tempat tidurnya.
BACA JUGA: Manfaat Makan Nangka, dari Antivirus Hingga Menyehatkan Mata
Penelitian ini dilakukan terhadap 50 peserta studi yang diberikan kuesioner dengan beberapa pertanyaan.
Para peserta harus menjawab pertanyaan terkait jenis suara yang disukai sebagai alarm, bagaimana perasaan mereka tentang suara itu, dan seberapa cepat mereka untuk bangun tidur.
Hasilnya, suara alarm yang melodik lebih ampuh untuk membangunkan seseorang.
Suara melodik adalah bunyi alarm yang menghadirkan dua nada atau lebih yang saling terkait satu sama lain.
Suara melodik jelas berbeda dengan bunyi alarm yang hanya mengulang satu nada.
Penulis utama studi, Stuart McFarlane, dari RMIT University, menduga bahwa suara alarm melodik dapat membuat seseorang memusatkan perhatiannya.
Sementara itu, alarm yang monoton justru menimbulkan kecemasan dan rasa malas.
Maka dari itu, supaya lebih semangat dan lebih cepat untuk bangun pagi, ganti nada alarmmu dengan suara musik,ya! (*)
BACA JUGA: Riset: Terlalu Sering Chat dengan Pacar Bisa Bikin Cepat Putus
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News