GenPI.co - Hamil merupakan anugerah yang sangat menyenangkan bagi pasangan suami-istri. Karena itu, aat memasuki kehamilan ibu harus lebih berhati-hati saat beraktivitas.
Hal ini dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu dan kandungan supaya baik-baik saja. Saat hamil, kamu juga tidak boleh melakukan hal sembarangan.
Nah, berikut adalah beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat kamu sedang hamil, sebagaimana yang sudah dirangkum GenPI.co dari berbagai sumber berikut:
BACA JUGA: Barang Rumah Tangga ini Bisa Jadi Racun Bagi Janin
Makanan mentah atau setengah matang
Mengonsumsi makanan-makanan mentah atau yang dimasak setengah matang, bisa menyebabkan virus toksoplasma dan salmonella masuk ke dalam tubuh dan menghambat perkembangan janin. Buruknya, jika kamu terus menerus mengonsumsi makanan tersebut, janin akan berisiko lahir dalam keadaan cacat.
Sering konsumsi kafein
Kandungan kafein tidak hanya ada pada kopi, kafein juga ada di beberapa minuman dan makanan seperti cokelat, soda, dan obat-obatan. Mengonsumsi kafein terlalu sering sangat tidak dianjurkan, karena kafein tidak baik untuk metabolisme janin yang masih berkembang.
Konsumsi obat sembarangan
Saat kamu sedang sakit, atau dalam keadaan yang kurang sehat, jangan konsumsi obat sembarangan yang ada di warung atau yang beredar di pasaran. Sebaiknya, sebelum mengonsumsi obat, kamu harus konsultasi terlebih dulu pada dokter.
BACA JUGA: Ampuh Banget, Buah Berikut Usir Mual Saat Hamil Muda
Duduk atau berdiri terlalu lama
Saat mengandung, duduk atau berdiri terlalu dapat menyebabkan pergelangan kaki bengkak.
Jangan menghisap asap rokok
Menghisap asap rokok bahkan lebih berbahaya dari perokok aktif. Paparan asap rokok bagi perokok pasif selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran, kelahiran prematur, dan berat badan bayi rendah.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News