Selain Buah, Ini Pilihan Camilan Sehat untuk Anak

GenPI.co - Memilih menu makanan ringan atau camilan untuk si kecil memang bukan hal yang mudah. Ibu harus bisa memilih camilan yang sesuai dengan selera anak, tetapi juga menyehatkan.

Ibu bisa memilih menu-menu camilan yang bergizi seperti aneka buah-buahan. Atau ibu juga bisa membuat olahan camilan dari buah, seperti salad, manisan atau permen dari buah.

BACA JUGA: Camilan Favorit Wanita Berdasarkan Golongan Darah Kala Malam Hari

Selain buah, ada juga beberapa jenis camilan sehat yang bisa ibu berikan kepada buah hati. Berikut pilihan camilan sehat untuk anak.

Yogurt

Yogurt bisa menjadi pilihan camilan yang sehat untuk si kecil. Camilan ini mengandung probotik yang sangan baik untuk pencernaan si kecil.

Selain itu, yoghurt juga mengandung protein dan kalsium yang baik untuk perkembangan tulang. Supaya anak tidak bosan, ibu bisa membuat kreasi yoghurt dengan coklat, buah segar atau madu.

Sepotong keju

Keju merupakan camilan yang enak dan menyehatkan untuk si kecil. Makanan olahan dari susu ini mengandung protein, lemak, dan kalsium yang baik untuk anak. Ibu bisa memberikan sepotong keju sebagai camilan atau mengolahnya menjadi berbagai masakan yang lezat.
Popcorn

Popcorn merupakan camilan yang mengandung banyak nutrisi sekaligus mengenyangkan. Dilansir dari Food Network, 4 gram serat dalam seporsi popcorn bisa menjadi jadi camilan yang mengenyangkan bagi anak.

BACA JUGA: Camilan Sehat untuk Temani WFH, Ini Resep Wortel Crispy

Selai kacang

Selai kacang mengandung protein dan lemak sehat yang baik untuk kesehatan anak. Ibu bisa mengoleskan selai kacang pada roti sebagai sarapan atau camilan sehat untuk si kecil. (*)