Jika Mengasuh Anak Membuatmu Tertekan, Lakukan ini

GenPI.co - Mengasuh anak bukanlah hal yang mudah. Para orang tua baru kemungkinan bisa merasa tertekan dalam kondisi ini.

Dalam keadaan minim pengalaman,  pasangan baru itu fakta bahwa mengasuh anak bukan saja sekadar membuatnya kenyang, tapi juga memenuhi kebutuhan emosionalnya.

Tekanan yang terus datang mungkin saja membuat hubungan dengan pasangan menjadi tidak baik. Karena itu perlu dicari solusinya.

Berikut beberapa hal yang bisa kamu dan pasangan lakukan jika mengasuh anak terlalu membebani:

BACA JUGA:

Membagi beban

Seorang anak mungkin membuatmu lelah sepanjang hari dan inilah yang membuar stres. Karena itu, berbagi beban yang timbul karena mengasuh anak sangat perlu. Semakin seseorang stres, semakin sedikit rasa toleransinya. Kuncinya adalah memahami bahwa Anda berdua sedang stres dan perlu mengelolanya bersama.

Saling berbagi kebutuhan

Masing-masing harus menghormati perasaan dan kebutuhan pasangan. Dalam konteks merawat anak, Anda harus menceritakan semuanya kepada pasangan agar dia mengerti. Termasuk mengenai betapa lelah dan stersnya kala merawat bayi.

BACA JUGA: Bunda, Begini Membersihkan Mainan Anak Agar Bebas Virus

Bertengkar boleh, asal…

Bertengkar adalah hal normal dalam hubungan suami istri. Namun masing-masing harus tahu batasan dan segera berhenti jika sudah melewatinya. Jangan mengatakan hal personal pada pasanganm terutama di depan anak-anak. Jangan terlalu bersikap negatif meskipun Anda yang benar.

Pergilah berkencan

Sebagai orang tua, mungkin sangat sulit untuk menjadwalkan kencan. Meski begitu kegiatan itu perlu dilakukan. Cobalah hal baru atau mengikuti sebuah kelas bersama-sama agar bisa menghabiskan waktu berdua saja. Mintalah seseorang untuk mengasuh anak untuk sementara waktu.(*)

BACA JUGA: Anak Sudah 5 tahun Tapi Masih Tidur Dengan Ayah Ibu?