Bunda, Beri Anak 4 Makanan Ini Agar Lebih Cepat Tinggi

GenPI.co - Tinggi badan anak sangat dipengaruhi oleh faktor genetik. Namun, itu bukan satu-satunya faktor yang mempengaruhi tinggi badan anak.

Bunda bisa mengoptimalkan tinggi badan anak dengan memberinya asupan yang dapat menstimulasi produksi hormon pertumbuhan, khususnya pertumbuhan tulang. Hal ini bisa dilakukan selagi anak masih dalam masa pertumbuhan.

Melansir stylecraze.com, ada 4 jenis makanan yang dapat menstimulasi produksi hormon pertumbuhan anak. Berikut ulasannya.

BACA JUGA: Pola Pengasuhan Toxic yang Bikin Anak Tumbuh Jadi Jiwa yang Liar

Telur

Telur mengandung kandungan protein, riboflavin, biotin, dan zat besi yang dapat membantu proses pertumbuhan dan perkembangan sel-sel. Anak yang mendapat asupan protein tinggi umumnya memiliki tubuh yang lebih tinggi daripada anak-anak yang diberi asupan makanan protein standar.

Susu dan produk olahannya

Susu mengandung kalsium dan protein yang dapat mengoptimalkan pertumbuhan tulang. Begitu juga produk olahan susu seperti keju dan yogurt, yang mengandung kalsium dan vitamin untuk memenuhi kebutuhan mineral anak-anak. Biasakan anak untuk rutin minum susu, agar bisa tumbuh tinggi lebih cepat.

BACA JUGA: Berhenti Memfavoritkan Salah Satu Anak! Kalau Tidak...

Daging ayam

Daging ayam mengandung protein dan vitamin B yang dapat mempercepat proses pertumbuhan anak. Bunda bisa membuatkan masakan atau olahan dengan bahan utama daging ayam untuk memenuhi kebutuhan protein anak.

Wortel

Selain baik untuk mata, wortel juga baik untuk pertumbuhan tulang. Wortel mengandung beta karoten yang dapat membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih efisien. Dengan demikian, pertumbuhan tulang anak bisa berjalan lebih cepat. (*)