GenPI.co - Masa pandemi covid-19 memang memaksa masyarakat untuk melakukan kegiatan hanya sebatas di rumah saja.
Namun, pada masa sulit ini justru bisa digunakan sebaik mungkin untuk bisa mempererat hubungan dengan anggota keluarga. Sehingga hidup lebih seimbang dan mood bisa tetap stabil.
Menurut penelitian yang dipubikasikan Canadian Center of Science and Education, penerapan work-life balance menjadikan seseorang menjadi bahagia, sehat, dan mudah mencapai kesuksesan.
Untuk itu, agar hidup lebih seimbang, berikut 4 aktivitas bermanfaat yang dapat dilakukan baik untuk diri sendiri, keluarga, maupun rumah kita. Simak ulasannya seperti siaran pers Dekoruma yang diterima GenPI.co.
1. Me Time
Salah satu kegiatan yang bisa dilakukan di rumah sembari physical distancing adalah memanjakan diri sambil bersantai.
Misalnya, menggunakan sheet mask sambil menonton film favorit atau duduk di taman rumah sambil minum teh atau kopi hangat.
Me-time sangat dianjurkan agar pikiran dan tubuh lebih rileks di tengah wabah covid-19. Dengan begitu, melakukan pekerjaan dari rumah akan jauh lebih menyenangkan.
2. Pengembangan Diri
Tubuh dan otak perlu diberi asupan melalui kegiatan yang bisa meningkatkan skill dan produktivitas di kala beraktivitas di rumah.
Berolahraga, mengambil kelas online, mendengarkan podcast inspiratif, dan membaca buku merupakan aktivitas yang bisa dilakukan.
Dengan melakukannya secara rutin, tubuh dan otak tetap terbiasa beraktivitas meskipun hanya di rumah saja.
BACA JUGA : 4 Kegiatan Malas yang Bikin Kamu Jadi Orang Sukses
3. Waktu Untuk Keluarga
Ada banyak aktivitas yang #BisaDiRumah lakukan bersama keluarga. Mulai dari menonton bersama, bermain bersama, bercocok tanam, masak dan makan bersama, hingga sekadar berkumpul untuk berbicara satu sama lain.
Sebagai upaya menjaga kesehatan tubuh, berjemur di bawah sinar matahari pagi bersama keluarga juga menjadi aktivitas yang baik dilakukan untuk mendapat asupan vitamin D secara alami.
Aktivitas-aktivitas ini dapat mempererat tali kasih sayang dan kekompakkan antar anggota keluarga.
BACA JUGA : Wanita Ingin Tampil Sempurna? Lakukan Kegiatan Sederhana Berikut
4. Bersihkan Rumah
Rumah tentunya akan terasa lebih nyaman bila dalam keadaan bersih. Proses membersihkan rumah bisa dilakukan secara bertahap mulai dari ruangan paling ujung.
Langkah ini bertujuan agar tidak mengotori ruangan lain yang sudah dibersihkan sebelumnya.
Lakukan aktivitas mulai dari menyapu, mengepel, hingga mengangkat debu bersama dengan anggota keluarga agar hasil bisa lebih cepat dan maksimal.
Dengan situasi saat ini, kamu bisa melakukan langkah ekstra seperti menyemprotkan disinfektan pada area yang sering disentuh seperti gagang pintu, saklar lampu dan remote di rumah.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News