GenPI.co - Sepatu roda memang kini tengah naik daun bagi masyarakat perkotaan dan generasi milenial. Sebab, ketersedian lahan yang memadai dan mendukung melakukan olahraga ini.
Sepatu roda di tengah kota tidak kalah mengasyikkan daripada bersepeda ataupun jogging. Tentunya kalian bisa lebih kekinian memang memainkan olahraga ini.
BACA JUGA: Profesor Indonesia Temukan Obat Covid-19, Hasilnya Terbukti...
Olahraga sepatu roda juga memberikan manfaat bagi tubuh. Berikut ini GenPI.con sampaikan informasinya berdasarkan sumber yang telah dilansir.
1. Sehat untuk jantung
Olahraga sepatu roda dapat meningkatkan aliran darah dan oksigen ke suluruh tubuh dengan lancar. Tentunya kondisi itu menekan terjadinya resiko penyakit kardiovaskular, seperti stroke, darah tinggi ataupun serangan jantung.
2. Melatih keseimbangan
Kesimbang dan komposisi tubuh dapat dilatih dengan berolahraga sepatu roda. Sebab, olahraga itu memang mengandalkan kedua aspek tersebut agar dapat memainkannya.
BACA JUGA: Hati-hati, 3 Zodiak Ini Jago Merayu, Wanita Bisa Terlena
3. Kalori terbakar cukup banyak.
Berolahraga sepatu roda dapat membakar kalori lebih banyak dari pada anaerobik seperti angkat besi. Dengan bersepatu roda selama satu jam bisa membakar 913 kalori jika memiliki berat badan 70 kg. Lebih banyak dari pada kalian jogging yang menempuh jarak 8 kilo meter baru membakar 584 kalori.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News