GenPI.co - Meminum jus ternyata tidak direkomendasikan untuk dilakukan ketika berbuka puasa.
Sebab, pencernaan dan usus bisa terganggu ketika Anda langsung meminum jus dalam keadaan perut kosong.
BACA JUGA: Ramalan Ahli Tarot: Juni Virus Corona di Indonesia Geser ke…
Berdasarkan penelitian dari Universitas Princeton, hal itu terjadi karena jus memiliki kadar fruktosa yang tinggi dan tidak bisa dicerna oleh usus.
Fruktosa yang tidak bisa dicerna oleh usus akhirnya menuju ke hati dan usus besar.
Padahal, dua organ itu tidak mempunyai mikroba untuk memproses gula.
Jika ingin tetap meminum jus saat berbuka puasa, Anda sangat disarankan melakukannya setelah mengisi perut terlebih dahulu.
Dengan demikian, perut sudah siap dan tidak kaget untuk menampung berbagai makanan.
Lantas, minuman apa yang paling baik untuk dikonsumsi ketika Anda berbuka puasa?
Jawabannya adalah air putih. Air putih sangat berperan penting dalam tubuh Anda.
BACA JUGA: Pasangan Ini Tidak Tahu Pandemi Corona Melanda Dunia
So, jangan langsung minum jus ketika berbuka puasa, tetapi pilihlah air putih terlebih dahulu. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News