Manfaat Pisang Wow Banget, Membuat Stamina Prima Saat Berpuasa

GenPI.co - Pisang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Meskipun begitu, tak semua orang suka mengonsumsi buah ini.

Berikut ini GenPI.co sajikan manfaat dari buah pisang.

BACA JUGA: Virus Corona Membuat Amerika Ampun-ampunan, 100 Jasad Dalam Mobil

1. Membuat pencernaan sehat

Pati resistant pada pisang gampang sekali untuk dicerna. Oleh karena itu para penderita maag sering kali mengonsumsi pisang. Selain itu pisang berfungsi untuk mengembalikan mineral tubuh yang hiang.

BACA JUGA: 4 Zodiak Ini Penuh Hoki dan Keberuntungan di Bulan Mei

2. Untuk menurunkan berat badan

Pisang mengandung serat yang tinggi. Hal ini membuat orang yang mengonsumsinya menjadi kenyang dan tidak ingin makan lagi. 

Oleh karena itu, pisang dijadikan sebagai salah satu menu diet yang menyehatkan. Sebab pisang juga mengandung patiresiatan yang membuat kamu tidak nafsu makan.

BACA JUGA: Top! 4 Zodiak Ini Memiliki Bakat Lahir Menjadi Seorang Pemimpin

3. Mencegah insomnia

Pisang rupanya mengamdung tryptophan yang mampu meningkatkan mood.

Tryptophan merupakan bahan pembentuk serotonin, hormon bahagia dalam tubuh. Selain itu pisang juga mengandung magnesium sebanyak 27 miligram.(*)