Tahan Emosi, Rezeki Akan Datang Sendiri

GenPI.co - Jangan jutek. Jangan marah. Tahanlah emosimu. Ikuti trik menahan emosi ini agar rezeki datang sendiri. 

1. Pasang senyum lebar. 

Senyumlah! Tahan sedikit lebih lama, sambil selfie juga boleh. Penelitian membuktikan bahwa tersenyum akan membuat kamu lebih bahagia. Emosi dalam diri kita bisa mempengaruhi ekspresi di wajah kita.

Kalau kamu merasa emosimu mulai tersulut, coba deh tarik bibirmu ke samping dan tersenyum selama beberapa detik. Amarahmu yang meledak-ledak akan mulai surut dan tergantikan oleh hormon bahagia. Ini yang akan membawa rezeki datang padamu.

BACA JUGA: Kata Fengshui, Rezeki Bakal Mengalir Deras Bila…

2. Pandanglah langit

Cobalah tatap langit yang bersinar cerah. Nikmati kicauan burung-burung. Itu akan memberikan suntikan energi positif yang bisa membuat hatimu lebih tenang. 
Ketika kemarahanmu sudah sampai di ujung lidah, segera saja mendongak ke atas selama beberapa detik, nikmati langit biru yang indah sampai kadar kemarahanmu menurun di titik aman.

3. Ambil napas panjang.

Saat emosi menguasai diri, napasmu pasti akan kembang kempis dengan cepat. Tahan napas selama beberapa detik. Setelah menahan napas, jangan lupa untuk mengambil napas dalam-dalam dan menghembuskannya kuat-kuat. Bayangkan saja emosi yang tadi di hatimu ikut keluar bersama napas yang kamu hembuskan. Lakukan beberapa kali supaya hatimu lega.

BACA JUGA: Cewek Luar Biasa! Dari Zodiaknya, Mereka Layak Dinikahi

4. Cari video lucu di Youtube. 

Saat marah, langsung buka video-video lucu di Youtube. Dengan tertawa-tawa beberapa saat, dijamin kamu lupa kalau tadi kamu sudah hampir marah. Memangnya kamu bisa tetap marah-marah kalau kamu sedang nonton Mr. Bean atau Warkop DKI?

5. Olahraga

Kamu juga bisa mengontrol amarah dengan olahraga. Manfaatnya jadi pangkat dua. Olahraga akan membuat pikiranmu lebih rileks dan tenang. Selain membuang amarahmu jauh-jauh, kamu juga jadi sehat. (*)