Wow, Khasiat Ikan Teri untuk Ibu Hamil, Bisa Bantu Cegah Anemia

GenPI.co - Ibu hamil memang sangat teliti dalam mengonsumsi makanan. Tentunya, agar sang janin tetap tumbuh sehat dan terpenuhinya nutrisi.

Ternyata ikan teri sangat bagus untuk ibu hamil ketika dikonsumsi. Sebab, banyak manfaat yang diberikan untuk sang janin dan ibu.

Berikut ini GenPI.co sampaikan informasinya manfaat yang diberikan ikan teri untuk ibu hamil. Berdasarkan sumber yang telah dilansir.

1. Dapat menguatkan tulang

Ikan teri sangat tinggi kandungan kalsium. Oleh sebab itu jika ibu konsumsi ikan teri sangat bagi untuk pertimbuhan tulang si bayi dalam kandungan.

Kalau manfaat untuk sang ibu akan terhindar dari masalah gigi yang sering menimpa.

BACA JUGA : Risiko Menunda Pemeriksaan Kehamilan Selama Pandemi Covid-19

2. Suplai energi

Ibu hamil sering merasa keletihan. Jika mengonsunsi ikan teri dapat menjadi solusinya.

Pasalnya, ada kandungan vitamin B1 yang sangat tinggi bisa menbuat tubuh lebih berenergi.

BACA JUGA : 3 Artis Ini Kabarkan Kehamilannya saat Pandemi Corona, Siapa Aja?

3. Mencegah anemia

Kekurangan darah sering kali dialami ibu hamil. Untuk itu ibu hamil dianjurkan mengonsumsi ikan teri, karena adanya kandungan zat besi.

Kandungan itu bisa mengatasi anemia dan memastikan sang ibu tetap sehat.(*)