Ternyata Ini Rahasia Agar Bentuk Dada Wanita Tak Melorot

GenPI.co - Tak dapat dipungkiri, bahwa seiring dengan bertambahnya usia, bentuk dada atau payudara wanita akan mengendur perlahan. 

Apalagi ditambah dengan gaya hidup kurang sehat, seperti merokok dan begadang hal tersebut akan sangat berpengaruh. 

BACA JUGA: Takdirnya Istimewa, 4 Zodiak Ini Bisa Sukses dan Tajir Melintir

Meski proses alami tersebut akan terjadi pada semua wanita, tapi tak perlu khawatir, sebab terdapat cara-cara alami yang bisa untuk memperlambat proses mengendornya mahkota perempuan ini. 

1. Makan makanan bergizi

Meskipun tidak ada penelitian yang mampu membuktikan adanya hubungan antara makanan dengan kendornya dada, tetapi banyak ahli yang percaya, wanita yang rajin mengonsumsi makanan yang kaya dengan antioksidan seperti buah dan sayuran akan memiliki kulit yang lebih sehat dan kencang, termasuk kulit dada. Selain itu, minum yang cukup juga dapat menjaga elastisitas kulit.

BACA JUGA: Iran Ancam Akan Lenyapkan Rezim Zionis Israel

2. Posisi tidur

Posisi tidur yang miring lama kelamaan dapat mengendorkan dada. Sebab, saat tidur miring, legamen yang memegang dada akan tertarik ke satu sisi sehingga lama kelamaan akan kendor. 

Agar kekencangannya terjaga maka dianjurkan untuk tidur dalam posisi terlentang sehingga beban akan berkurang.

BACA JUGA: Dianggap Sepele, Ternyata Ini 3 Tipe Orang yang Panjang Umur

3. Olahraga

Olahraga penguatan otot memang tidak akan mengubah struktur dada yang terdiri dari jaringan lemak dan kelenjar susu, tetapi olahraga bermanfaat untuk mengencangkan jaringan ikat di sekitar dada sehingga penampakan bisa lebih baik alias tidak tampak kendor.

4. Memakai bra

Banyak yang menganggap, memakai bra dapat mencegah terjadinya peregangan pada ligamen yang memegang bagian ini sehingga tidak kendor. 

Namun, pendapat yang berbeda diungkapkan dalam sebuah studi. Menurut studi yang dilakukan di Prancis pada tahun 2013, memakai bra justru akan mempercepat kendornya dada akibat dari melemahnya jaringan ikat.

Faktanya di kehidupan sehari hari, memakai bra dapat memperbaiki penampilan dada sehingga pemakainya bisa lebih percaya diri.

5. Merokok

Salah satu dampak negatif rokok bagi wanita adalah membuat dada kendor. Dalam sebuah studi yang dipublikasikan dalam Aesthetic Surgery Journal, mengendornya bagian dada pada wanita perokok, mirip seperti mengendornya dada pada wanita pasca kehamilan. 

Merokok juga dapat merusak lapisan kolagen pada kulit sehingga dada menjadi kendor.(*)