GenPI.co - Semua orang pasti ingin terlihat awet muda. Banyak cara dilakukan untuk bisa tetap awet muda, tentu hal tersebut tidaklah murah. Sebab, harus menyiapkan sejumlah uang untuk mendapatkan perawatan yang sempurna.
BACA JUGA: Makan Telur Tiap Hari Ternyata Manfaatnya Bikin Melongo
Padahal ada cara lain sederhana yang ampuh untuk membuat awet muda dengan tidak mengeluarkan uang yang banyak.
1. Berjalan setiap hari
Banyak berjalan akan membuat seseorang jauh lebih sehat dan dapat meningkatkan mood. Dengan rutin berjalan, maka dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan produktivitas.
BACA JUGA: Takdirnya Kaya Raya, 4 Zodiak Ini Bisa Sukses di Usia Muda
2. Makanan bernutrisi
Cara agar selalu ingin terlihat awet muda berikutnya adalah dengan mengonsumsi makanan bernutrisi dengan kondisi makanan segar, mengandung serat dan bergizi, serta minum air putih yang cukup.
3. Berpikir positif
Kesehatan emosional sangat penting untuk kelangsungan hidup. Salah satu cara membuat awet muda adalah dengan berpikir positif. Caranya bisa lebih bersimpati dan empatui kepada orang-orang yang ada di sekitar.
BACA JUGA: Waspada! Ternyata Ini Tanda Wanita Pemakai Susuk
4. Hindari sengatan matahari
Kulit sangat sensitif jika terkena paparan matahari langsung. Terlalu banyak terpapar sinar matahari dapat mengurangi elastisitas di kulit, menyebabkan keriput dan bintik matahari. Jadi, bawa tabir surya ke mana pun kamu berpergian.
5. Mencari rasa nyaman
Biasanya yang dapat menyebabkan stres dan menyebabkan penuaan dini karena dikelilingi oleh orang yang salah.
Terkadang, kita bisa merasa nyaman dengan orang-orang di sekitar kita tanpa menyadari betapa beracunnya mereka.
Oleh karena itu, luangkan waktu untuk diri sendiri dan orang-orang di sekitarmu apakah mereka cukup baik untuk dirimu.
Jika itu sesuatu yang negatif secara konsisten, pertimbangkan menarik diri dari mereka. Hidup ini terlalu singkat untuk dihabiskan bersama orang-orang yang tidak membuatmu bangkit.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News