Khasiat 3 Makanan Ini Membuat Wanita Ketagihan

GenPI.co - Wanita akan selalu melakukan hal terbaik untuk perawatan kecantikan. Berbagai cara akan dilakukan, mulai dari menggunakan perawatan bahan alami hingga perawatan di salon kecantikan.

Namun, menjaga kecantikan ternyata tidak hanya dilakukan dari luar, tetapi juga dari dalam tubuh. 

BACA JUGA: Calon Orang Kaya, 5 Zodiak Ini Beruntung Rezekinya Berlimpah

Wanita bisa merawat kecantikan dengan mengonsumsi makanan sehat.

Berikut ada 3 jenis makanan yang memiliki khasiat untuk kesehatan dan kecantikan dari dalam tubuh.

1. Cokelat hitam

Cokelat hitam mengandung banyak Vitamin A, B1, C, D, E serta kalsium dan zat besi yang berkhasiat untuk menutrisi dan menjaga kelembapan kulit. 

Rutin mengonsumsi cokelat hitam juga bisa membuat kulitmu cerah dan bersinar.

BACA JUGA: Waspada! Racun Tubuh Menumpuk Bila Ada 4 Tanda Ini...

2. Kacang kenari

Untuk kamu yang suka ngemil kacang-kacangan, sebaiknya pilih kacang kenari. 

Kacang kenari merupakan sumber antioksidan dan lemak sehat omega-3 yang dapat mengunci kelembapan kulit, menutrisi, dan mengurangi kerutan.

BACA JUGA: Bank Dunia: Resesi Bikin Negara Maju Rontok, Indonesia...

3. Salmon

Salmon merupakan salah satu jenis makanan bergizi yang bermanfat untuk kecantikan. 

Salmon mengandung lemak sehat omega-3 yang berkhasiat meredakan inflamasi atau masalah yang terjadi pada sel dalam kulit. 

Selain itu, salmon juga mengandung minyak sehat yang bermanfaat menjaga kelembapan dan kecerahan kulit.(*)