GenPI.co - Buah duku sangat banyak ditemukan di bagian barat Asia Tenggara yang juga dikenal di Thailand maupun Filipina.
Buah yang berbentuk bulat kecil ini mempunyai rasa yang sangat manis. Selain rasanya yang manis, ternyata buah ini mempunyai sederet manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA: Awas! Dampak Buruk Makan Kerupuk Ternyata Sangat Mengerikan
Berikut beberapa manfaat dari buah duku yang ampuh untuk menjaga kesehatan.
1. Menjaga kesehatan mulut dan gigi
Mengonsumsi buah duku berfungsi untuk mengatasi segala macam masalah mulut seperti gusi berdarah, sariawan, dan bau napas.
Hal ini dikarenakan buah duku mengandung vitamin C dan vitamin D yang cukup tinggi.
BACA JUGA: Hobi Pangeran Brunei Bikin Wanita Lemas
2. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada buah duku, dipercaya mampu menjaga kesehataan jantung dan menyehatkan pembuluh darah.
Vitamin C yang tinggi berperan mencegah risiko penyakit serangan jantung.
BACA JUGA: Terlahir Genius, 6 Zodiak Ini Akan Menjadi Pemimpin Hebat
3. Mengatasi diabetes
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa adanya senyawa alami dalam buah duku.
Di mana senyawa alami tersebut dapat menurunkan kadar glukosa darah, sehingga dapat mengontrol kadar gula darah.
4. Menurunkan berat badan
Buah duku mengandung serat yang tinggi. Sehingga saat mengonsumsi buah ini kamu akan merasa kenyang lebih lama.
Buah ini sangat cocok dijadikan menu saat kamu sedang menjalani program diet.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News