GenPI.co - Buah-buahan memang memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh. Salah satunya Anggur yang berukuran kecil tapi dampak positif yang diberikan cukup besar.
Anggur sangat terkenal dengan rasanya yang manis dan mampu menggoyang lidah. Apalagi, tekstur dagingnya lembut membuat sensasi yang makan buah ini jadi ketagihan.
BACA JUGA: Waspada! Tanda Pria Seperti Ini, Bisa Bikin Wanita Cepat Tua
Anggur juga dipercaya bisa mengobati hidrasi, karena kandungan airnya yang sangat tinggi.
Tak hanya itu, warna ungu sebagai ciri khasnya ternyata memiliki kandungan antidioksidan dan polifenol yang menambah khasiat buah tersebut.
Berikut khasiat lain anggur yang sangat sempurna untuk kesehatan:
BACA JUGA: Manfaat Gula Aren Sangat Ampuh, Bisa Membuat Wanita Bahagia
1. Menyehatkan jantung
Khasiat dari anggur adalah dapat mengatur tekanan darah, memperbaiki aliran darah, mengurangi inflamasi dan melindungi sistem vaskulat tubuh.
Apalagi, antioksidan yang terdapat dalam anggur juga bisa bermanfaat mencegah penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA: Manfaat Jus Nanas Campur Mangga Bikin Wanita Ketagihan
2. Menekan risiko diabetes
Mengonsumsi anggur ternyata dapat menjadi obat alami diabetes. Hal itu disebabkan, kandungan anggur dapat mengontrol gula darah dalam tubuh.
Kandungan resveratrol yang merupakan antioksidan dalam anggur, bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Antioksidan itu bisa dikaitkan peningkatan regulasi gula darah, yakni dengan memengaruhi metabolisme karbohidrat.
3. Menurunkan berat badan
Nutrisi dalam anggur memang cukup banyak. Tapi antioksidan dan flavonoid bisa menurunkan masalah berat badan. Setidaknya buah anggur 125 gram sama dengan 100 kalori.
4. Meningkatkan kecerdasan otak
Dalam buah anggur juga ada senyama polifenol bagus untuk meningkatkan kognisi pada otak.
Sementara itu, buah tersebut juga dipercaya memiliki peran penting guna menekan risiko oksidasi berbahaya.
Maka dari itu bisa meningkatkan kecerdasan otak kalian.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News