Daun Kelor Memang Kecil, tapi Khasiatnya Besar untuk Diabetes

GenPI.co - Daun kelor memang kecil. Tapi di balik kecilnya daun kelor, ada khasiat besar untuk cegah diabetes. Daunnya juga ampuh untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sampai menjuluki daun kelor sebagai miracle tree. Tumbuhannya punya banyak keajaiban mengobati berbagai penyakit. 

Kandungan daunnya sangat kaya akan vitamin A, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin B6, vitamin C, mineral, serta berbagai manfaat yang umumnya terdapat di berbagai jenis tanaman atau sayuran.

BACA JUGA: Uang Datang Saat Susah, Masa Depan Zodiaknya Paling Cerah Sedunia

Lalu apa saja manfaat daun kelor?

1. Mencegah Diabetes

Manfaat daun kelor selanjutnya yaitu mampu dalam mencegah diabetes. Manfaat tersebut didapatkan tubuh karena daun kelor memiliki kandungan insulin alami yang cukup banyak di dalamnya. Mengonsumsi daun kelor dengan takaran yang tepat akan mampu menjaga stabilnya gula darah di dalam tubuh.

Tapi jangan lupa untuk serta mengatur pola makan dan jenis karbohidrat yang dikonsumsi, mengingat sebaik-baiknya daun kelor tersebut, jika asupan karbohidrat dan gula terlalu berlebihan tetap saja tidak berpengaruh dalam mencegah diabetes.

2. Menjaga Kadar Kolesterol

Manfaat daun kelor yang pertama adalah manfaatnya bagi menjaga kadar kolesterol dalam tubuh. Mengonsumsi daun kelor dipercaya mampu memberi manfaat berupa penurunan kandungan kolesterol jahat atau LDL yang bisa merugikan tubuh.

Manfaat daun kelor tersebut tidak lain karena adanya kandungan senyawa hiocarbamate glikosida dan nitrile yang ada di dalam daun kelor. Selain menjaga kadar kolesterol dalam tubuh, senyawa tersebut juga berperan aktif sebagai senyawa yang membantu dalam menurunkan tekanan darah di dalam tubuh.

3. Mencegah Anemia

Daun kelor ternyata memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. Kandungan tersebut dapat memberi manfaat bagi tubuh dalam mencegah anemia. Kamu tetap harus mengonsumsi jenis makanan lain yang bisa memberi manfaat dalam mencegah anemia.

BACA JUGA: Zodiak Penguasa Weekend, Nasibnya Bakal Hoki Terus

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat daun kelor selanjutnya yaitu dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh. Hal ini didapatkan dari adanya kandungan polifenol yang terdapat di dalam daun kelor. Selain itu, kandungan serat pada daun kelor juga sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh. Mengonsumsi daun kelor juga bisa memperbaiki kerusakan sel karena terpapar radikal bebas. (*)