Manfaat Daging Kambing Ternyata Ampuh Sehatkan Jantung 

GenPI.co - Berbicara tentang kuliner daging kambing tak bisa dilepaskan dari aneka masakan Nusantara. berbagai olahan daging mulai dari sate, tengkleng hingga sup sangat nikmat dihidangkan dengan nasi putih. 

BACA JUGA: Kehidupan Mewah Putra Raja Qatar Selama di Amerika Terbongkar

Di balik kelezatan ini, rupanya daging kambing memiliki nutrisi tinggi seperti kandungan protein yang diperlukan oleh tubuh. 

Selain itu, adanya kandungan zat besi pada daging kambing, menjadikanya sebagai makanan ampuh untuk meningkatkan kekebalan tubuh. 

Tak hanya itu, di bawah ini ada 5 mnafaat kesehatan yang bisa diperoleh dari konsumsi daging kambing. Simak ulasannya seperti dihimpun berbagai sumber. Apa saja?

BACA JUGA: Harus Waspada, 6 Zodiak Ini Cenderung Punya Sifat Jahat

1. Sumber Energi

Untuk memperoleh energi yang cukup, kamu bisa mengonsumsi daging kambing. Daging kambing bisa dijadikan sebagai sumber energi yang baik untuk tubuh. 

Hal ini dikarenakan lemak, protein, dan kalorinya dapat memberi energi yang cukup untuk tubuh.

BACA JUGA: Ampuh Obati Diabetes, Manfaat Bunga Telang Bisa Bikin Melongo

2. Cegah Anemia

Manfaat daging kambing mampu mencegah anemia. Hal ini dikarenakan daging kambing memiliki kandungan zat besi dan mineral lainnya yang berfungsi dalam pembentukan hemoglobin dalam darah.

Mengonsumsi daging kambing, secara tidak langsung dapat meningkatkan kadar darah dalam tubuh. Hal ini dapat membantu mencegah pusing, kelelahan, hingga anemia.

3. Kurangi Nyeri Haid

Mengonsumsi daging kambing juga dapat mendatangkan manfaat untuk mengurangi nyeri haid. 

Nyeri haid yang menyakitkan dapat diredakan karena daging kambing mengandung zat besi yang dapat meningkatkan kualitas darah dan mengurangi peradangan.

4. Baik untuk Jantung

Daging kambing mengandung lemak jenuh, kolesterol yang lebih rendah sehingga bermanfaat untuk jantung. 

Rutin mengonsumsi daging kambing sebulan dua kali dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

5. Tingkatkan Kadar Kolesterol

Daging kambing mengandung lemak tak jenuh yang dapat meningkatkan kualitas kadar kolesterol baik dan menghilangkan yang buruk.(*)