6 MPASI Ini Efektif Bantu Menambah Berat Badan Si Kecil

GenPI.co - Makanan pendamping ASI (Mpasi) berguna untuk mengenalkan jenis makanan bernutrisi lain seperti sayur-sayuran dan buah untuk si kecil.

Selain itu, pemberian mpasi juga bisa membantu bayi yang mengalami gangguan pertumbuhan berat badan. Maka, pemberian MPASI tidak boleh sembarang.

BACA JUGA: Makan Malam Bikin Bayi Cacingan, Mitos atau Fakta?

Kini, ada beberapa jenis makanan bernutrisi kaya lemak dan kalori yang memicu kenaikan berat badan. Apa saja? Yuk simak seperti dilansir Parents.

1. Butter Kacang

Kacang tidak hanya kaya nutrisi dan lemak sehat yang mampu meningkatkan berat badan bayi secara signifikan.

Kacang juga dapat mencegah alergi makanan pada bayi. Tidak heran jika secara ilmiah kacang banyak direkomendasikan untuk diberikan sejak bayi memasuki usia 6 bulan.

2. Olive Oil

Olive oil adalah bahan makanan yang sangat baik untuk menaikkan berat badan bayi. Alasannya karena kandungan kalori yang cukup tinggi.

Olive oil juga baik untuk bayi karena mampu membantu bayi melancarkan pencernaan.

3. Alpukat

Alpukat sangat cocok bagi bayi yang baru belajar makan makanan padat karena rasanya yang tawar dan kelembutan teksturnya.

Kandungan vitamin K dan C serta asam folat juga sangat berguna bagi tumbuh kembang bayi.

Resep MPASI penambah berat badan: blender alpukat bersama buah lain seperti pir atau nanas matang.

4. Pisang

Di antara berbagai buah yang bagus untuk bayi seperti apel atau stroberi, pisang memiliki kalori yang jauh lebih tinggi.

Selain itu, kandungan potasium dan serat pada pisang juga sangat dibutuhkan bayi.

Resep MPASI penambah berat badan: kerok pisang dengan sendok dan berikan bagian yang paling lembut.

5. Hummus

Makanan khas Timur Tengah ini memiliki kandungan bahan makanan yang sudah disebutkan di atas yakni olive oil dan buncis. Hummus kaya akan protein dan serat yang sangat dibutuhkan bagi bayi.

BACA JUGA: Cara Tradisional agar Bayi Lekas Tertidur di Malam Hari

6. Yogurt

Makanan satu ini juga dapat meningkatkan berat badan bayi secara signifikan. Sekadar saran, pilih produk yogurt yang kaya akan lemak namun direkomendasikan untuk dimakan bayi seperti yogurt susu murni.(*)