Awas! Minum Air Kunyit Berlebihan Timbulkan Efek Buruk Ini

GenPI.co - Tak ada yang memungkiri, bahwa hampir semua orang menganggap bahwa kunyit merupakan ramuan herbal yang menyehatkan. Namun, perlu diketahui juga bila dikonsumsi berlebihan, kunyit dapat membahayakan kesehatan.

BACA JUGA: Perabot Istana Presiden Jokowi Dibongkar, Isinya Bikin Melongo

Oleh sebab itu, mengonsumsi kunyit yang berlebihan dapat memperburuk kondisi seseorang jika sudah memiliki penyakit tertentu atau jika sedang minum obat tertentu.

Berikut efek samping mengonsumsi air kunyit berlebihan.

1. Menyebabkan alergi

Beberapa orang akan menderita dermatitis dan urtikaria karena kontak dengan kunyit. 

Seseorang juga bisa alergi jika mengonsumsi kunyit yang menyebabkan alergi berupa ruam dan sesak napas. Reaksi dapat terjadi dari kedua kontak kulit dan pencernaan.

BACA JUGA: Zodiak Paling Sombong di Dunia, Mampu Bohongi Diri Sendiri

2. Mengakibatkan kekurangan zat besi

Sesuai studi, senyawa dalam kunyit dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi dari makanan. 

Hal ini pada akhirnya dapat mengakibatkan seseorang kekurangan zat besi. Jadi, jika sudah memiliki riwayat kekurangan zat besi, hindari kunyit dan berkonsultasi dengan dokter mengenai penggunaannya. 

3. Diare dan mual

Diare dan mual adalah dua gejala umum yang berhubungan dengan konsumsi berlebihan suplemen kunyit. Hal ini karena kurkumin dalam kunyit memiliki kecenderungan untuk mengiritasi saluran pencernaan.

Sesuai studi klinis, individu yang dilengkapi dengan 3,6-8 gram kurkumin per hari (dosis relatif tinggi) selama 4 bulan mengalami mual ringan. 

Bahkan, dosis rendah kurkumin dapat memicu rasa mual pada orang tertentu. 

Jadi, selalu mengonsumsi suplemen kunyit dalam batas aman, tidak melebihi dosis yang dianjurkan.

4. Meningkatkan risiko batu ginjal

Terlalu banyak konsumsi kunyit dapat meningkatkan risiko batu ginjal. Hal ini karena adanya oksalat dalam kunyit. 

Oksalat dapat mengikat kalsium untuk membentuk kalsium oksalat yang tidak larut, terutama bertanggungjawab terhadap batu ginjal. 

Oleh sebab itu, jika Anda cenderung berada pada risiko batu ginjal, hindari konsumsi kunyit.

5. Menurunkan tekanan darah

Terlalu banyak mengonsumsi kunyit dapat menurunkan tekanan darah. Menurunkan tekanan darah terlalu banyak juga dapat menyebabkan komplikasi.

Karenanya, seseorang yang minum obat tekanan darah harus berhati-hati dalam mengonsumsi kunyit. Baiknya, hindari kunyit jika sedang dalam pengobatan hipertensi.

6. Menyebabkan masalah pada perut

Dalam kasus asupan kunyit untuk kondisi kronis, seperti arthritis atau nyeri sendi, dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Mengonsumsi kunyit berlebihan untuk waktu yang lama juga telah ditemukan menyebabkan masalah pencernaan. 

Selain itu, jika Anda menderita dispepsia atau hiperacidity, lebih baik benar-benar menghindari konsumsi kunyit.

Bahkan, suplemen kunyit dapat menyebabkan masalah lambung. Terutama pada orang dewasa, di mana mereka mengonsumsi lebih dari dosis yang dianjurkan (400mg sampai 3 g) dari suplemen untuk jangka panjang. Kunyit juga dapat menyebabkan perut mulas dan gangguan pencernaan.(*)