GenPI.co - Si kecil sudah mulai suka makan? Inoi waktu yang tepat untuk menyertakan camilan dalam diet hariannya. Namun ayah dan bunda harus berhati-hati terkait kemungkinan bayi alergi pada makanan tertentu.
Terlepas dari hal itu, camilan akan membantu anak mendapatkan gizi selain dari makanan utama. Karena itu, beberapa jenis camilan di bawah ini bisa jadi pertimbangan untuk diberikan pada si kecil:
BACA JUGA: Dampak Psikologis Anak dengan Single Parent, ini Kata Ahli
Sereal kering
Sereal kering adalah salah satu pilihan camilan terbaik bagi si kecil. Makanan ini bercampur dengan air liur yang memudahkan bayi untuk mengunyah dan menelan tanpa tersedak.
Roti
Potongan-potongan kecil roti adalah camilan yang enak. Dan bunda bisa menambahkan pisang tumbuk atau alpukat, hummus atau selai kacang di atas roti ketika bayi berusia sekitar 9 atau 12 bulan.
Telur orak arik
Potonglah menjadi bagian-bagian kecil untuk diberikan pada si kecil. Dan hindari menambahkan garam ke dalamnya.
Alpukat
Alpukat adalah sumber potensial asam lemak omega-3 yang membantu meningkatkan perkembangan otak anak.
Tahu
Tahu adalah sumber protein nabati yang membuat makanan jari yang baik untuk bayi. Tidak akan sulit bagi si kecil untuk mengunyahnya karena teksturnya yang lunak.
Sayuran yang dimasak
Sayuran yang dimasak seperti ubi, wortel, brokoli, kembang kol adalah pilihan yang baik untuk camilan bayi. Dan seiring bertambahnya usia, bunda bisa mulai memberinya batang wortel kukus atau kentang manis panggang.
Keju
Saat bayi berusia 6 bulan, mulailah memberikan keju kecil. Jika ia menunjukkan tanda alergi susu, berhentilah memberi keju saat itu juga dan konsultasikan dengan dokter Anda.
BACA JUGA: Jangan Larang Anak Bermain Kotor-Kotoran, Ini Alasannya
Daging
Dada ayam potong dadu juga dianggap sebagai camilan yang baik. Pastikan daging tersebut matang dan dipotong kecil-kecil.
Ikan
Ikan bisa diperkenalkan saat bayi berusia satu tahun. Makanan ini juga harus dimasak dengan benar.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News