GenPI.co - Ketika bayi lahir, semua pertumbuhan dan perkembangan bayi berjalan semakin cepat, termasuk otak.
Agar perkembangan otak bayi lebih optimal, pemberian sumber makanan dengan kandungan nutrisi yang tepat sejak usia 6 bulan tentu semakin mendukung kecerdasan si kecil.
BACA JUGA: Mom, 3 Hal Ini Jadi Penyebab Leher Bayi Merah
Oleh karena itu, ada beberapa sumber makanan beserta kandungan nutrisi yang dinilai dapat memaksimalkan perkembangan otak bayi.
Asupan makanan pendamping ASI (MPASI) tersebut juga sekaligus mencukupi kebutuhan gizi bayi.
Sumber makanan yang bisa diberikan untuk mendukung kecerdasan otak bayi sejak dini, yakni:
1. Daging dan ikan
Daging dan ikan termasuk ke dalam sumber makanan yang baik untuk kecerdasan otak bayi karena mengandung lemak.
Lemak adalah nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk perkembangan otak bayi. Ketika bayi baru lahir, ASI diandalkan sebagai sumber nutrisi berupa lemak paling baik untuk perkembangan dan kecerdasan otak bayi.
2. Hati sapi dan ayam
Sejak bayi baru lahir, ASI diandalkan sebagai sumber utama zat besi untuk bayi.
Namun saat bayi mencapai usia 6 bulan ke atas sangat penting untuk memberikan makanan yang mengandung tinggi besi lainnya, contohnya hati sapi maupun hati ayam.
BACA JUGA: Makan Malam Bikin Bayi Cacingan, Mitos atau Fakta?
3. Telur sebagai makanan untuk kecerdasan otak bayi
Telur merupakan salah satu makanan sumber nutrisi kolin yang baik untuk mendukung kecerdasan dan perkemangan otak bayi, termasuk sejak usia 6 bulan. (Hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News