GenPI.co - Minuman energi bagus untuk menyegarkan tubuh. Fungsinya untuk menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh kita.
Setelah hari yang sibuk di tempat kerja atau sesi olahraga yang berat, menikmati minuman berenergi yang sehat membuatmu merasa kenyang dan tidak perlu mengonsumsi camilan tak sehat lagi.
Namun, ini tidak berarti kamu harus minum minuman komersial yang mengandung bahan kimia dan gula. Minuman energi yang tersedia di pasaran dapat berdampak negatif pada kesehatan.
Sebaliknya, cobalah membuat minuman energi di rumah dengan bahan-bahan segar. Carnya mudah kok! Mau tahu?
BACA JUGA: Sering Dikonsumsi, Makanan ini Ternyata Bisa Membunuhmu
Air kelapa dan air jeruk nipis
Ambil satu cangkir air kelapa dan tambahkan 1 sdt madu, 4-5 sendok teh air jeruk nipis dan garam sesuai selera.
Setelah semua bahan dicampurkan dan masukkan ke dalam kulkas. Setelah dingin, minum dengan atau tanpa es sesuai selera kamu..
Es teh dengan air kelapa
Untuk membuat minuman ini, ambil satu cangkir teh hijau, 1 sdm madu, setengah sendok teh garam batu, satu cangkir air kelapa.
Campurkan cairan menjadi satu, lalu madu dan garam batu ke dalamnya dan nikmati minumannya.
Jus pisang
Pisang dan air kelapa, keduanya merupakan sumber kalium yang bagus. Jadi, manfaatkan mereka untuk membuat diri berenergi.
Tambahkan setengah pisang ke dalam satu cangkir air kelapa, setengah cangkir jus jeruk atau mosambi, dan setengah cangkir dadih.
Haluskan semuanya untuk mendapatkan konsistensi yang halus dan minumlah.
BACA JUGA: Fenomena Aneh, Hujan Cokelat terjadi di Swiss
Minuman energi apel dengan bayam dan nanas
Campur satu cangkir bayam, satu cangkir potongan nanas, satu cangkir potongan apel dan 3 sendok teh lemon menjadi satu dan haluskan dengan benar. Dan, voila! Minuman kamu sudah siap.
Minuman kelapa dan semangka
Campur satu cangkir air kelapa dengan satu cangkir potongan semangka, 3 sendok teh jus lemon, 2 sendok teh madu dan garam sesuai selera. Haluskan semuanya dan minum.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News