GenPI.co - Buah-buahan memang memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh dari segi kesehatan. Salah satunya adalah buah anggur yang menjadi makanan favorit banyak orang.
Namun, karena harganya yang cukup mahal, membuat tak semua orang bisa merasakan buah anggur ini secara terus menerus.
BACA JUGA: Awas! Bahaya Makan Sayur Bayam Ternyata Sangat Mengerikan
Tak hanya rasanya yang manis, buah ini juga sangat dipercaya bisa mengobati hidrasi. Sebab, kandungan airnya sangat tinggi sekali.
Apalagi, adanya kandungan antidioksidan dan polifenol yang menambah khasiat buah tersebut makin tak tertandingi.
Ternyata di balik rasa buah yang manis, anggur juga memiliki biji yang bermanfaat jika dikonsumsi.
BACA JUGA: Artis Doyan Pamer Harta, Raffi Ahmad & Andre Taulany Langsung...
Namun, rata-rata orang selalu membuangnya. Padahal biji anggur memiliki antioksidan yang sangat kuat dan berguna untuk kesehatan.
Biji anggur memiliki senyawa bernama oligomeric proanthocyanidin complexes (OPCs) yang membantu menghancurkan radikal bebas dalam tubuh.
Senyawa ini bermanfaat untuk mencegah berbagai kondisi kesehatan mulai dari menurunkan tekanan darah tinggi hingga mencegah kanker.
BACA JUGA: Rakyat Sudah Berani Menentang Raja, Thailand Dalam Bahaya!
Berikut 5 manfaat biji anggur bagi kesehatan.
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Flavonoid yang ada dalam biji anggur merangsang vitamin C dalam tubuh, tetapi bijinya juga mengandung vitamin E dalam jumlah sedang.
Vitamin E dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh untuk bertahan melawan bakteri dan patogen virus.
Apalagi antioksidan dalam biji anggur dianggap 30-50 kali lebih kuat daripada vitamin C.
2. Mengurangi tekanan darah tinggi
Biji anggur mampu melindungi pembuluh darah dan arteri dari kerusakan, yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan masalah kardiovaskular lainnya.
Selain itu, senyawa yang ada dalam biji anggur mampu merangsang aktivitas vitamin C dalam tubuh, yang akan meningkatkan produksi kolagen dan mempercepat proses perbaikan pembuluh darah yang rusak.
3. Mencegah kanker
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi biji anggur dapat meminimalkan risiko kanker kulit dan bahkan memperlambat pertumbuhan pembentukan tumor kulit.
Bijinya juga bermanfaat untuk melawan kanker payudara, dan kanker prostat.
Efeknya terhadap radikal bebas membantu menghentikan kerusakan sel yang meningkatkan risiko pengembangan penyakit ini.
4. Melindungi paru-paru
Biji anggur mengandung efek antibakteri dan antihistamin yang membantu melawan alergi, memperkuat dan melindungi paru-paru dari infeksi dan penyakit lain yang dapat merusak fungsinya.
Makan biji anggur juga mengurangi risiko masuk angin dan flu serta kondisi lain yang berhubungan dengan sistem kesehatan pernapasan.
5. Merangsang fungsi otak
Senyawa kompleks proanthocyanidin oligomer dapat merangsang fungsi kognitif, yang akan membantu meningkatkan konsentrasi, memori, retensi dan suasana hati.
Ini penting bagi orang yang menderita risiko penyakit Alzheimer dan penyakit neurodegeneratif. Jadi, mulailah makan biji anggur untuk fungsi kognitif yang lebih baik.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News