Minum Air Rendaman Nanas, Khasiatnya Sangat Ajaib!

GenPI.co - Air rendaman nanas punya banyak manfaat yang luar biasa. Konon, rendaman nanas dipercaya bisa mencegah kanker hingga menurunkan berat badan. 

Selain itu, banyak manfaat nanas yang belum diketahui. Untuk membuat ramuan air rendaman nanas sangatlah mudah.

BACA JUGA: 5 Jus Ajaib Ini Bisa Bikin Asam Urat Ambrol

Siapkan kendi atau botol kaca berisi air matang. Isi dengan potongan nanas. Tambahkan daun mint untuk menambah kesegarannya.

Kemudian, dinginkan di dalam kulkas. Minumlah satu gelas setiap pagi dengan cara disaring airnya. 

Berikut ini sejumlah manfaat nanas bagi kesehatan tubuh. 

BACA JUGA: Amarah Jenderal Andika Perkasa Ditentang Pensiunan Tentara Ini

1. Meningkatkan imunitas 

Satu porsi nanas mengandung lebih dari 130 persen vitamin C yang dibutuhkan tubuh setiap hari. 

Vitamin C membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat. Selain itu, nanas merupakan antioksidan yang akan melindungi tubuh dari radikal bebas.

BACA JUGA: Minum Jahe Campur Serai dan Jeruk Nipis, Khasiatnya Sangat Ajaib

2. Mengurangi peradangan

Khasiat nanas lainnya adalah untuk mengurangi peradangan pada persendian dan otot. Hal ini disebabkan adanya enzim proteolitik di nanas yang disebut bromelain. 

Buah yang satu ini juga berguna membantu memecah protein yang dapat merusak sendi. 

Sementara itu, bromelain akan membantu mengurangi peradangan dan dapat meringankan nyeri radang sendi.

3. Meningkatkan kekuatan tulang

Hampir 75 pesen dari rekomendasi harian untuk mineral mangan, nanas dapat membantu membangun kekuatan tulang. 

Sebuah penelitian dari Linus Pauling Institute, mangan dan mineral lainnya dapat membantu mencegah osteoporosis pada wanita pasca menopause.

4. Mengobati batuk dan pilek

Kandungan bromelain dan vitamin C yang tinggi dalam nanas membantu mencegah penyakit pernapasan. 

Namun, jika kamu menderita batuk atau pilek, nanas bisa membantu membersihkan sinus dan mengurangi lendir di hidung.

5. Membantu mencegah kanker  

Penelitian menunjukkan bahwa nanas dapat langsung mencegah kanker payudara, tenggorokan, dan mulut.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Cancer menemukan bahwa kombinasi nanas dari bromelain, beta-karoten, vitamin A, mangan, dan berbagai senyawa flavonoid yang mempunyai efek antioksidan yang dapat mencegah kanker.(*)