GenPI.co - Diabetes bisa menyebabkan bau mulut. Ketika lemak yang disimpan di dalam sel membakar glukosa penghasil keton, bau pun tak terhindarkan lagi. Segera bikin ambyar bau mulut dengan ini.
Pencegahan bau mulut karena diabetes dapat dilakukan jika menjalani pola hidup sehat dan olahraga teratur.
Kurangi asupan karbohidrat berlebih seperti nasi dan roti tawar. Mulai beralih ke makanan kaya akan serat dan protein.
BACA JUGA: Yang Bisa Tahan Godaan Zodiak Ini Pasti Berhati Malaikat
Jika kesulitan untuk mengurangi porsi nasi dalam makanan sehari-hari, coba ganti nasi putih dengan nasi merah yang kandungan seratnya 6 kali lipat nasi putih.
Itu lebih mengenyangkan dan sangat dianjurkan bagi diabetesi.
Berikut pencegahan bau mulut karena diabetes.
1. Lakukan flossing atau menggunakan benang untuk mengangkut sisa makanan di sela gigi
2. Sikat gigi paling sedikit dua kali dalam sehari.
3. Minumlah air cukup dan jangan biarkan mulut atau tenggorokan jadi kering.
4. Jangan lupa menyikat atau membersihkan lidah. Lidah merupakan salah satu tempat berkembang biak utama untuk bakteri yang memicu napas bau.
5. Gunakan permen atau permen karet tanpa kandungan gula untuk merangsang air liur.
BACA JUGA: Zodiaknya Selalu Happy, Mereka Dilindungi Dewa Dewi
6. Jaga kadar gula darah dalam angka normal.
7. Jika ingin makan atau minum yang manis-manis, gunakan pemanis rendah kalori.
8. Jangan merokok!
9. Dokter atau dokter gigi Anda mungkin meresepkan obat untuk merangsang produksi air liur.
10. Kunjungi dokter gigi untuk mendapatkan perawatan lanjut. Pastikan dokter gigi tahu Anda menderita diabetes. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News