GenPI.co - Presiden Joko Widodo (Jokowi) telah lama membeberkan rahasia dirinya yang tak mudah sakit di tengah padatnya aktivitas sebagai orang nomor satu di Indonesia.
Apalagi untuk menjaga kesehatan agar tidak mudah terserang virus, khususnya virus corona, salah satu rahasia Presiden Jokowi adalah mengonsumsi jamu temulawak untuk menjaga staminanya.
BACA JUGA: Rocky Gerung Bongkar Borok Ali Mochtar Ngabalin, Mengerikan!
Temulawak adalah salah satu bahan rempah-rempah yang cukup populer. Memiliki nama latin Curcuma Xanthorrhiza Roxb, temulawak memiliki manfaat yang sudah dirasakan dari sejak dulu kala sebagai andalan racikan obat tradisional khas Indonesia.
Jahe mengandung banyak vitamin dan mineral. Tidak heran rempah ini populer digunakan sebagai pengobatan tradisional.
Jahe mengandung vitamin B2, B3 dan B6, vitamin C, folat, dan fosfor. Nutrisi seperti niasin, dan serat juga bisa Anda temukan pada tanaman ini.
BACA JUGA: Borok Ridwan Kamil Dibongkar Tokoh Nasional Ini, Ngeri!
Selain itu, jahe juga memiliki zat penting seperti: Zat besi; Kalium; Magnesium; Zinc.
Sementara itu, temulawak juga menyimpan banyak nutrisi untuk tubuh. Rimpang temulawak kaya akan kurkuminoid, minyak atsiri, protein, lemak, selulosa, serta mineral.
Temulawak juga mempunyai manfaat sebagai zat antiradang, antimikroba, dan penghambat pembengkakan.
BACA JUGA: Nggak Nyangka Bisnis Meledak, Rezeki 5 Zodiak Ini Bakal Meluber
Manfaat campuran jahe dan temulawak untuk tubuh
- Mengurangi nyeri karena peradangan
- Mengurangi kadar gula dalam darah
- Memperkecil risiko kanker
- Meredakan kram saat menstruasi
- Mencegah pilek
Manfaat temulawak itu sendiri banyak digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan, misalnya rasa kekenyangan, pencernaan yang lambat, serta perut kembung.
Manfaat temulawak tersebut cenderung didasarkan pada pengalaman, sehingga masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat ini.
Meski demikian, Europe Medicines Agency menyatakan manfaat tersebut tetap masuk akal. Sebab, manfaat jahe dan temulawak telah terbukti aman untuk pengobatan tradisional jika digunakan dengan tepat.
Efek samping temulawak dan jahe yang perlu diperhatikan adalah jika dikonsumsi secara berlebihan, temulawak tetap dapat menyebabkan efek samping berupa iritasi perut, serta mulut kering.
Ibu hamil dan menyusui sebaiknya menghindari temulawak. Sebab, belum ada manfaat yang jelas dari temulawak untuk kehamilan.
Untuk jahe, disarankan untuk tidak mengonsumsi lebih dari 4 gram dalam satu hari. Jika berlebihan, efek samping yang umum terjadi yakni diare, rasa tidak nyaman pada perut, iritasi pada kulit, serta menstruasi berkepanjangan.
Saat pandemi covid-19 makin mengganas, selain menjaga daya tahan tubuh, hal yang harus dilakukan adalah melakukan physical distancing, menggunakan masker, rajin mencuci tangan atau hand sanitizer.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News