Ini yang Harus Dilakukan Bunda Jika Anak Tidak Nafsu Makan

GenPI.co - Saat anak tidak nafsu makan, Anda sebagai ibu tentu akan khawatir.

Apakah anak sakit? Apakah anak sedang ada masalah dengan temannya? Apakah anak sedang marah? Atau, kekhawatiran lainnya.

BACA JUGA: Mom, Pahami Penyebab Anak Sering Kali Tidak Mau Menurut

Nafsu makan anak menurun mungkin bisa berlangsung dalam waktu singkat atau bisa juga dalam waktu lebih lama.

Selama berat badan anak terus bertambah dan anak tetap sehat, Anda tidak perlu khawatir tentang nafsu makan anak.

Anda perlu khawatir jika berat badan anak terus menurun, anak menjadi lebih mudah sakit, anak menjadi lemah, lesu, dan cepat lelah.

Namun, Anda dapat menentukan makanan apa yang akan diberikan kepada anak dan kapan waktu anak memakannya.

Biarkan anak memilih makanan yang Anda tawarkan dan menentukan berapa banyak yang ia makan.

Hal ini juga dapat mengajarkan anak untuk mengatur sendiri makanannya.

Saat nafsu makan anak menurun, tetaplah tawari anak makan.

Jika anak tidak mampu menghabiskan makanan dalam sekali makan, mungkin Anda harus mengurangi porsinya menjadi lebih kecil dan Anda tambahkan frekuensi makan anak.

Anak butuh untuk makan 4-6 kali per hari dalam porsi kecil.

Jangan lupa untuk tetap menawari anak makanan dengan menu yang bervariasi agar pilihan makanan anak lebih luas dan anak lebih mampu untuk melengkapi kebutuhan nutrisinya.

Tawari anak makanan baru satu per satu, dan mungkin Anda harus menawarinya berkali-kali sampai anak familiar dengan rasanya dan menerimanya.

Ingat, jangan memaksa anak menghabiskan makanannya.

Anak mungkin akan makan dalam jumlah tepat bila Anda tidak memaksanya.

Anak yang dipaksa makan juga cenderung dapat mengembangkan masalah terkait makan.

Saat anak makan, sebaiknya ciptakan suasana makan yang nyaman dan menyenangkan.

Sehingga, anak memandang waktu makan sebagai hal yang menyenangkan dan nafsu makan anak pun terjaga.

Hindari hal-hal yang dapat mengganggu anak saat makan, seperti sambil menonton televisi atau meletakkan mainan di meja makan.

BACA JUGA: Hati-hati Mengoleskan Balsem

Hal ini hanya dapat mengganggu fokus anak untuk makan. (hellosehat)