Tak Kalah Penting, Kulit Semangka Beri 3 Khasiat yang Menakjubkan

GenPI.co - Selesai memakan daging buah semangka, Anda pasti membuang bagian kulitnya begitu saja ke tempat sampah.

Eits, tunggu dulu. Kulit semangka ternyata juga bisa dimakan loh.

BACA JUGA: Mengonsumsi Buah Zuriat untuk Program Hamil, Apakah Manjur?

Bahkan kulitnya punya manfaat yang tidak kalah pentingnya dari bagian daging buah semangka.

1. Membantu menurunkan tekanan darah

Bila Anda mengidap hipertensi, cobalah untuk memakan buah semangka temasuk kulitnya.

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa suplemen ekstrak buah semangka dapat membantu mengendalikan tekanan darah pada orang dewasa yang obesitas.

Kandungan citrulline pada kulit semangga dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh sehingga tekanan darah menjadi lebih stabil.

2. Menyehatkan prostat

Buah semangka merupakan sumber likopen yang sangat baik, bahkan kandungannya lebih tinggi daripada di tomat atau sayuran lainnya.

Likopen merupakan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit, jantung, dan menangkal kanker prostat.

3. Meningkatkan kebugaran saat berolahraga

Baik jus semangka alami maupun yang diperkaya dengan tambahan citrulline memberikan efek perubahan pada laju detak jantung dan tingkat nyeri otot yang makin menurun.

Ini disebabkan karena kandungan citrulline pada buah semangka secara utuh dapat membantu sintesis nitrat oksida dan meningkatkan aliran glukosa dalam otot rangka.

Sehingga, kelelahan otot dan tingkat stres pada atlet cenderung menurun.

Cobalah untuk memakan kulit semangka sebelum berolahraga agar Anda lebih bertenaga dan bugar. 

BACA JUGA: Jarang Diketahui, 5 Manfaat Dahsyat Buah Durian bagi Wanita Hamil

Atau, jadikan kulit semangka menjadi olahan acar seperti saat Anda membuat acar timun. (hellosehat)