GenPI.co - Demi menjaga kulit tetap bersih bebas jerawat, hampir semua orang sepakat untuk tidak makan kacang-kacangan.
Camilan ringan ini dianggap sebagai pemicu timbulnya jerawat-jerawat kecil hingga batu di wajah.
BACA JUGA: Alasan Jerawat Tak Kunjung Sembuh Padahal Sudah Pakai Acne Patch
Tetapi, apakah betul kandungan kacang membuat bintik merah di wajah? Bagaimana medis melihat ini.
Hal ini dipatahkan oleh dr. Richard Lee, MARS, seorang ahli epidemiologis.
Menurut dia, kandungan kacang tidak terbukti menyebabkan jerawat. Justru di dalamnya terdapat omega 3 yang berfungsi sebagai anti imflamasi dalam tubuh.
"Kacang telah terbukti sebagai anti-imflamasi dalam tubuh. Sehingga bagus untuk menjaga kesehatn kulit dan mengurangi kelenjar sebum penyebab jerawat," ucap Richard dalam live YouTube, Selasa (3/11).
Ia menjelaskan, makanan kaya omega 3 seperti kacang mente, kacang almond rupanya baik untuk meredakan jerawat karena sifat anti imflasi dalm tubuh.
Terkait dengan anggapan orang-orang terentu yang merasakan timbulnya jerawat setelah makan kacang, ia menekankan ha itu terjadi sebagai reaksi alergi.
"Memang ada beberapa produk atau merek tertentu yang ketika dimakan bisa menyebabkan alergi dalam tubuh. Sehingga saat makan akan timbul jerawat," tegasnya.
Menurut dia lagi, bisa jadi protein dalam kacang tidak dikenali oleh tubuh sebagai zat yang aman dan oleh karena itu membangun ketahanan terhadapnya dan muncul reaksi alergi.
Untuk mencegah terjadinya jerawat, kandungan omega 3 juga terdapat makanan lain. Seperti sayuran hijau dan buah-buahan segar.
BACA JUGA: Tips Jitu Menghilangkan Jerawat dengan 5 Bahan Alami
"Jenis makanan ini juga mengandung antioksidan dan probiotik bisa meningkatkan mikroorganisme baik dalam tubuh dan membunuh mikroorganisme buruk," tutupnya.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News