Awas! Efek Samping Makan Buah Nangka Ternyata Mencengangkan

GenPI.co - Salah satu buah tropis yang banyak terdapat di Indonesia dan dikonsumsi oleh banyak orang adalah nangka. 

Buah dengan nama lain jackfruit ini ternyata memiliki banyak kandungan yang bermanfaat untuk tubuh ketika benar-benar matang.

BACA JUGA: Takdirnya Kaya Raya, Rahasia Zodiak Ini Dipayungi Dewi Fortuna

Nangka adalah buah yang mengandung cukup banyak nutrisi pada tubuh. Nutrisi yang dikandung oleh nangka terdiri dari karbohidrat, protein, serat, lemak, vitamin C, hingga magnesium, dan potasium. 

Buah satu ini sangat multifungsi, selain bisa dikonsumsi saat buahnya matang juga bisa dimasak sebagai sayur saat buahnya masih muda. 

Tidak hanya itu, beberapa masyarakat juga banyak yang mengonsumsi buah nangka sebagai camilan yaitu dengan merebus atau menggorengnya.

BACA JUGA: Awas! 6 Jajanan Lezat Ini Ternyata Sangat Berbahaya 

Sedangkan biji buah nangka memiliki manfaat mengatasi ganguan pencernaan, menyehatkan rambut, tinggi protein, mencegah kerusakan rambut, melawan keriput, mendapatkan kulit mulus, dan lain-lain.

Namun, di balik limpahan kandungannya yang baik bagi tubuh, nangka juga memiliki beberapa kandungan berbahaya bagi kesehatan. 

Jika dikonsumsi dalam takaran yang normal, kandungan berbahaya tersebut tidak akan terlalu berperan tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan maka sudah pasti akan membahayakan kesehatan tubuh.

BACA JUGA: Rezeki Nomplok, Keberuntungan 4 Zodiak Ini Tak Ada Matinya

Adanya kandungan yang berbahaya ini membuat nangka tidak boleh dikonsumsi oleh semua orang terutama orang dengan beberapa jenis penyakit. 

Berikut ini beberapa efek samping buah nangka yang pernah dirasakan oleh beberapa orang:

1. Menyebabkan reaksi alergi

Dalam beberapa kasus, buah nangka dapat menyebabkan alergi. Oleh karena itu, jika Anda memang orang yang alergi dalam mengonsumsi buah nangka sebaiknya hindari.

2. Membekukan darah

Nangka bisa meningkatkan koagulasi pada pada orang yang menderita kelainan darah.

Koagulasi merupakan proses penggumpalan cairan atau larutan secara keseluruhan ataupun sebagian sehingga membentuk gumpalan-gumpalan baik lunak maupun keras seperti gel. 

Contohnya adalah menggumpalnya darah saat akan mengalir ke luar tubuh. Oleh karena itu jika Anda penderita gangguan darah lebih baik hindari mengkonsumsi buah nangka karena akan memperburuk kondisi Anda.

3. Membuat perut kembung

Jika Anda mengonsumsi buah nangka berlebihan maka akan menimbulkan gangguan pada perut seperti kembung, diare dan rasa ingin buang gas terus-menerus.

4. Menimbulkan maag

Konsumsi buah nangka bagi orang yang memiliki penyakit maag kronis akan berefek samping yaitu membuat penyakit ini akan kembali kambuh.

Oleh karena itu, bagi penderita bahaya maag kronis di larang mengkonsumsi buah nangka.

5. Berisiko pada penderita diabetes

Penderita gejala diabetes dilarang mengonsumsi buah nangka karena dapat meningkatkan tingkat glukosa dalam darah.

6. Dapat menyebabkan feses menjadi tidak normal

Jika Anda mengonsumsi buah nangka secara berlebihan, kandungan seratnya yang tinggi dapat mengganggu pencernaan dan menyebabkan kondisi feses tidak normal.

7. Meningkatkan kontraksi dini

Buah nangka memiliki manfaat dan khasiat yang melimpah bila dikonsumsi oleh ibu hamil, tetapi hal ini jika konsumsinya masih dalam takaran yang normal. 

Apabila konsumsi berlebihan maka dapat meningkatkan suhu janin dalam kandungan serta kontraksi lebih awal yang dapat berdampak bayi lahir prematur dan bahkan keguguran.

Beberapa manfaat buah nangka dengan takaran konsumsi yang normal untuk ibu hamil, yaitu membantu mengontrol dan mangatur hormon, meningkatkan kekebalan tubuh ibu dan janin, mengontrol tingkat stres saat kehamilan, menurunkan tekanan darah selama kehamilan, dan lain-lain.(*)