GenPI.co - Gula darah tinggi bisa berimbas ke nyeri, sakit dan lemas tingkat dewa. Lawan dengan tindakan ajaib ini. Diabetes bisa aman terkendali dan dinetralkan.
Bila di rumah, bagaimana cara mengatasi kadar gula darah tinggi? Apa bisa diberi pertolongan awal?
Jawabannya sangat bisa. Rajin-rajinlah melakukan pemeriksaan secara mandiri di rumah menggunakan alat cek gula darah.
BACA JUGA: Zodiak Aries, Taurus, Gemini, Seksinya Minta Ampun
Selain itu, pola hidup sehat dapat membantu menurunkan kadar gula darah kembali ke batas normal.
Dilansir dari American Diabetes Association, berikut adalah beberapa tips pengobatan rumahan yang bisa dilakukan untuk mengatasi gejala gula darah tinggi.
1. Olahraga rutin. Pilihlah jenis olahraga yang baik untuk menurunkan kadar gula darah.
2. Banyak minum
BACA JUGA: Energi Besar Zodiak Bikin Bisnis Terbang Tinggi
3. Kelola stres dengan baik. Barengi juga dengan istirahat dan jam tidur yang cukup.
4. Pola makan sehat dan teratur dengan nutrisi seimbang.
Apabila Anda mengetahui kadar gula darah melonjak lebih dari 200 mg/dL atau 11 mmol/L, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News