GenPI.co - Teh mawar dipercaya ampuh mencegah kedatangan penyakit karena mengandung antioksidan. Teh ini juga tidak mengandung kafein seperti kebanyakan teh pada umumnya.
Membuat teh mawar juga relatif mudah, Anda hanya memerlukan kelopak bunga mawar yang masih segar atau dikeringkan.
BACA JUGA: Minum Kopi Setiap Pagi Ternyata Khasiatnya Sangat Dahsyat!
Jika Anda ingin menggunakan kelopak bunga mawar segar, cucilah terlebih dahulu dan rebus dengan 700 mililiter air selama lima menit. Setelah itu, saring dan minumlah teh mawarnya.
Namun, jika Anda ingin menggunakan kelopak bunga mawar yang sudah dikeringkan, Anda hanya perlu mengambil satu sendok kelopak bunga mawar kering dan merebusnya dalam air mendidih selama 10-20 menit. Lalu teh siap dikonsumsi.
Berikut manfaat minum teh mawar yang sangat luar biasa untuk kesehatan.
BACA JUGA: Tak Percaya Hoki, 6 Zodiak Bisa Jantungan Banjir Rezeki Dadakan
1. Memperkuat sistem imun tubuh
Karena kandungan vitamin C-nya, teh mawar dipercaya bisa memperkuat sistem imun tubuh dan mencegah infeksi.
Bahkan, teh ini juga dianggap mampu mencegah infeksi saluran kemih karena dapat mendetoksifikasi tubuh dan memiliki sifat diuretik.
BACA JUGA: Keberuntungan Tingkat Dewa, 4 Zodiak Bakal Meraih Kesuksesan
2. Menyehatkan sistem pencernaan
Teh mawar dipercaya bisa membantu pertumbuhan bakteri baik di dalam sistem pencernaan. Selain itu, teh ini juga sering digunakan untuk mengatasi sembelit dan diare.
Teh mawar dianggap memiliki efek laksatif yang bisa meningkatkan kandungan air pada feses sehingga sembelit dapat diatasi.
3. Tidak mengandung kafein
Kafein yang dikandung teh memang memiliki segudang manfaat, seperti mengatasi kelelahan hingga meningkatkan energi.
Untungnya, teh mawar tidak mengandung kafein. Bagi Anda yang ingin mengonsumsi teh tanpa kafein, teh mawar dapat menjadi solusinya.
Maka dari itu, carilah teh mawar yang masih murni tanpa campuran apa pun.
4. Kaya akan antioksidan
Manfaat minum teh mawar selanjutnya datang dari senyawa antioksidan. Sumber utama antioksidan yang dikandung teh mawar adalah polifenol.
Menurut berbagai studi, mengonsumsi makanan yang kaya akan polifenol dipercaya dapat mencegah kanker, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan berbagai penyakit degeneratif.
Di dalam sebuah penelitian, para peneliti membuktikan bahwa polifenol yang dikandung teh mawar setara atau lebih hebat dibandingkan polifenol pada teh hijau.
Meski demikian, kandungan antioksidan pada bunga mawar tidak dapat terekstrak dengan baik saat direbus dengan air hangat.
Sebuah riset menyatakan, kandungan antioksidan pada ekstrak kelopak bunga mawar dianggap 30-50 persen lebih banyak dibandingkan teh mawar.
5. Meredakan radang tenggorokan
Manfaat minum teh mawar lainnya adalah meredakan radang tenggorokan. Teh ini mengandung vitamin C yang dapat membantu Anda mencegah infeksi dan meredakan rasa nyeri pada tenggorokan.
Anda juga bisa mencoba menambahkan madu manuka supaya efek penyembuhannya makin maksimal.
6. Mencegah dehidrasi
Kandungan teh mawar didominasi oleh air. Mengonsumsinya sebanyak 1-2 cangkir per hari dipercaya dapat meningkatkan asupan cairan yang dibutuhkan tubuh sehingga dehidrasi dapat dihindari.
7. Mengatasi nyeri haid
Sebuah studi yang diikuti oleh 130 remaja perempuan di Taiwan membuktikan, mengonsumsi 2 cangkir teh mawar setiap hari selama 12 hari terbukti ampuh dalam mengatasi nyeri haid.
Sayangnya, hanya ada satu studi saja yang berhasil membuktikan manfaat minum teh mawar untuk mengatasi nyeri haid. Masih diperlukan penelitian lebih banyak untuk membuktikan keampuhannya.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News