Catat, Bunda! 4 Makanan agar Anak Cerdas Seperti BJ Habibie

GenPI.co - Memiliki anak yang cerdas seperti mantan Presiden BJ Habibie menjadi idaman banyak orang tua.

Salah satu faktor yang bisa membuat anak tumbuh menjadi cerdas ialah asupan makanan.

BACA JUGA: 4 Tips Bijak Mengatasi Perselingkuhan di dalam Rumah Tangga

Beberapa makanan dipercaya bisa membuat anak menjadi sosok berintelijensi tinggi.

Apa saja makanan-makanan itu? Berikut ini ulasannya:

1. Ikan

Ikan merupakan salah satu makanan yang sangat direkomendasikan kepada anak.

Ada berbagai kandungan dahsyat di dalam ikan. Salah satunya ialah omega 3.

Kandungan itu sangat baik untuk kesehatan dan kecerdasan anak.

2. Telur

Jangan pernah menyepelekan manfaat telur. Telur bisa membantu anak menjadi sosok cerdas.

Sebab, di dalam telur terdapat banyak protein. Selain itu, telur juga mengandung kolin yang bagus untuk perkembangan otak anak.

3. Sayuran Berwarna

Berbagai sayuran berwarna, seperti wortel, kubis, brokoli, labu, dan tomat sangat dahsyat untuk otak anak.

Berbagai sayuran itu mengandung banyak antioksidan dan nutrisi yang baik untuk otak dan tubuh anak.

4. Kacang Hijau

Kacang hijau mengandung berbagai zat yang sangat bermanfaat, seperti vitamin C, asam folat, dan zat besi.

BACA JUGA: Ibunda Kapolda Metro Jaya Meninggal, Begini Respons Azis Yanuar

Selain itu, kacang hijau juga mengandung zinc, potassium, magnesium, mangan, fosfor, tembaga, serta thiamin.

Semua kandungan itu sangat penting bagi kesehatan tubuh, khususnya otak anak. (*)