Ajaib! Mengonsumsi Buah Sirsak Ampuh Bikin Asam Urat Ambrol

GenPI.co - Kandungan dalam buah sirsak yang sangat beragam membuat buah sirsak ini dapat mengatasi beberapa masalah kesehatan, salah satunya yakni asam urat. 

Buah sirsak dapat mengatasi asam urat dengan mengonsumsinya secara rutin. Buah sirsak dapat mengatasi asam urat dengan menetralisir kadar zat purin dalam darah. 

BACA JUGA: Khasiat Ajaib Rebusan Daun Serai Bikin Melongo

Kandungan serat yang tinggi dan vitamin yang terkandung dalam buah sirsak dapat mengurangi masalah asam urat.

Tidak ada cara khusus untuk mengonsumsi sirsak sebagai bahan alami mengatasi asam urat. 

Buah sirsak dapat dimakan secara langsung dan dapat juga diolah menjadi jus, sesuai dengan selera penderita asam urat. 

Paling penting, ketika hendak mengatasi asam urat menggunakan sirsak, cobalah mengonsumsi buah sirsak secara rutin.

Berikut kandungan nutrisi yang ada dalam buah sirsak bisa membantu mengatasi asam urat. 

1. Vitamin C

Vitamin C yang terkandung dalam buah sirsak sama halnya dengan buah lainnya yang dapat berfungsi untuk menjaga daya tahan tubuh. 

Selain itu, dengan banyaknya vitamin C yang terkandung dalam buah sirsak yang dikonsumsi, dapat membantu menghindarkan berbagai serangan virus yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit.

BACA JUGA: Ajaib! Asam Urat dan Kolesterol Ambrol Dengan Rebusan Daun Salam

2. Mineral

Mineral yang ada di dalam buah sangat bermanfaat bagi tubuh. Sirsak mengandung kandungan mineral yang cukup bayak, sehingga dengan mengonsumsi buahnya dapat menggantikan cairan dalam tubuh yang hilang. 

Kandungan mineral dalam buah sirsaj mencapai 180 gram dalam setiap gelas buah sirsak. 

Kandungan mineral yang terdapat dalam buah sirsak yakni fosfor dan kalsium. Di mana keduanya juga baik untuk menjaga kesehatan tulang, dan dapat mencegah tulang dari keropos yang sering dialami. 

Oleh karena itu, mengonsumsi buah sirsak dapat menghindarkan kita dari penyakit osteoporosis.

3. Lemak

Buah sirsak merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kandungan lemak yang rendah. 

Rendahnya kandungan lemak yang ada dalam buah sirsak, menjadikan buah sirsak merupakan salah satu buah yang baik untuk menurunkan berat badan.

4. Kandungan Serat

Kandungan serat yang terdapat pada buah sirsak ini mampu melancarkan kerja sistem pencernaan dalam usus. 

Selain itu, fungsinya untuk mengatasi asam urat yakni serat dapat mengontrol kadar kolesterol yang ada dalam darah. 

Kolesterol yang tidak terkontrol ini lah yang dapat menyebabkan masalah asam urat. 

Dengan adanya serat dalam buah sirsak, kolesterol dalam darah dapat terkontrol dengan baik. 

5. Kalium

Selain mengandung serat, buah sirsak juga mengandung kalium yang dapat bermanfaat untuk beberapa bagian tubuh. 

Kalium dapat membantu kerja otot, menjaga kesehatan tulang, kontraksi, membantu sistem pencernaan dan juga dapat mengontrol tekanan darah. 

Karena dapat membantu kerja otot, dengan kandungan kalium dalam tubuh yang terpenuhi, maka akan mudah terhindar dari asam urat yang diderita.

6. Karbohidrat

Tubuh memerlukan karbohidrat sebagai sumber energi untuk dapat melakukan segala aktivitas yang akan dijalani. 

Sirsak merupakan buah yang menghasilkan kandungan karbohidrat yang cukup tinggi. 
Kandungan karbohidrat yang dihasilkan oleh buah sirsak lebih tinggi dibandingkan karbohidrat yang terdapat dalam soda dan kue. 

Karbohidrat dalam buah sirsak dapat memenuhi kebutuhan energi yang diperlukan oleh tubuh, untuk menjalani segala aktivitas yang dilakukan setiap harinya.(*)