Minum Rebusan Daun Pandan Ditambah Jahe Manfaatnya Super Sekali

GenPI.co - Daun pandan yang sering digunakan untuk memberikan rasa harum dan pewarna pada makanan ini, ternyata memiliki kandungan senyawa kimia alami, seperti polifenol, flavonoid, saponin dan alkaloid.

Oleh sebab itu, daun pandan memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. 

BACA JUGA: Minum Rebusan Jahe Dicampur Serai Khasiatnya Mencengangkan

Senyawa tersebut memiliki peran sebagai antibakteri. Inilah yang membuat daun pandan ampuh untuk mengatasi berbagai macam penyakit.

Cara mengonsumsinya sangat sederhana, pertama bersihkan daun pandan dan buat simpul 10-12 helai daun pandan. 

Rebus dalam panci selama 7-10 menit. Lalu didihkan selama 3 menit saja dalam air. 

Untuk menambahkan khasiat kesehatan dan rasa, jahe atau serai bisa menjadi alternatif pilihan rasa dalam rebusan air daun pandan.

Berikut khasiat Rebusan daun pandan campur jahe untuk kesehatan.

1. Meredakan Sakit Kepala

Masalah sakit kepala yang terlalu sering menyerang, bisa diatasi dengan daun pandan.

Anda bisa mengonsumsi daun pandan atau menggunakannya sebagai aroma terapi alami untuk menenangkan pikiran dan meredakan sakit kepala.

BACA JUGA: Takdirnya Bikin Melongo, Impian 4 Zodiak Ini Bakal Jadi Kenyataan

2. Mengatur gula darah

Menurut sebuah penelitian di Thailand yang diterbitkan di Majalah Pharmacognosy pada 2015, meminum minuman ekstrak pandan membantu orang menurunkan kadar gula dalam darah. 

Telah terbukti bahwa glukosa plasma dari orang yang diteliti telah menurun secara signifikan selama periode penelitian.

3. Mengatasi Diabetes

Kadar gula darah yang tinggi dapat memicu risiko diabetes. Untuk menyeimbangkan insulin, penderita diabetes bisa mengonsumsi daun pandan secara rutin.

Daun pandan bisa ditambahkan dalam makanan atau dicampur dalam minuman.

BACA JUGA: Resep Kue Gula Kacang Rasa Jahe, Buatnya Mudah Butuh 3 Bahan 

4. Mengatasi rasa nyeri

Manfaat daun pandan berikutnya yang juga penting adalah mengatasi rasa nyeri. 

Daun pandan bisa mengatasi nyeri ketika Anda menderita sakit kepala, sakit telinga, atau radang persendian. (*)