Tak Disangka, 6 Takjil Ternyata Tidak Bagus untuk Menu Buka Puasa

GenPI.co - Memilih menu buka puasa memang susah-susah gampang. Harus diteliti betul agar tidak berefek pada kesehatan.

Tapi sungguh tak disangka, 6 takjil ini ternyata berbahaya ketika disantap saat berbuka, lho. Apa saja, ya? Berikut ulasannya.

BACA JUGA: 7 Kiat agar Tetap Bersemangat Saat Puasa

1. Kolak Pisang

Waduh, padahal kolak pisang jadi langganan takjil tiap tahun, ya. Tapi ternyata kuahnya yang bersantan dapat mengejutkan tubuh.

Jika metabolisme kurang baik, maka terjadi kenaikan asam lambung diikuti dengan iritasi lambung dan gangguan pencernaan.

Efek sampingnya kamu jadi lelah dan letih setelah menyantapnya. Hindari, ya.

2. Es Krim

Suhu dingin pada es krim bisa membuatmu kena masalah lambung dan kelebihan gas.

Perut jadi begah dan mual. Karenanya disarankan minum cairan yang menyesuaikan tubuh kita atau suhu ruangan.

3. Soda

Minuman bersoda yang mengandung karbondiosida jelas bahaya dan langsung menaikkan asam lambung, lho.

4. Kopi

Ini enggak rekomendasi banget buat buka puasa. Karena kopi tinggi kafein yang bisa menimbulkan gangguan pencernaan dan sifat duretiknya bikin kamu selalu buang air. Padahal seharian berpuasa kita kurang cairan.

5. Teh

Minuman ini juga punya kadar kafein yang tinggi, jadi sama saja dengan kopi. Tak boleh dikonsumsi, ya.

BACA JUGA: Setop Buka Puasa dengan Gorengan, Bahaya!

6. Susu Full Cream

Susu full cream juga belum langsung bisa menggantikan cairan tubuh. Banyak kasus mereka mengalami gangguan pencernaan dan lambung sebab minum susu. (*)