GenPI.co - Sering kali beberapa suami mengeluhkah soal stamina tubuh saat ingin melayani istri di atas ranjang.
Kondisi yang kurang fit membuat stamina dan durasi tak sesuai harapan.
Bahkan, ada yang mengeluhkan baru 2-3 menit main sudah keluar.
Menurut dr Boyke Dian Nugraha SpOG MARS, pola hidup tidak sehat justru akan membuat hubungan suami istri menjadi redup.
"Istrinya marah dong, sampai bilang, 'dokter saya kok seperti got pembuangan air mani sih'," ujar seksolog Indonesia ini dikutip GenPI.co, Jumat (9/7)
Kalau sudah begitu, biasanya dokter Boyke menanyakan pola hidup si pria.
Makan makanan yang tidak bergizi, kurang olahraga, begadang, merokok, minum alkohol, akan mempercepat para pria mengalami ejakulasi dini.
Untuk itu, Dokter Boyke pun menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang bisa membangkitkan gairah saat berhubungan di ranjang.
"Pasangannya suruh masak yang bisa membangkitkan gairah. Misal, minum Jus kiwi, mengandung ACE (vitamin A, stamina, E untuk kesuburan). Kemudian masak sate kerang dara, karena mengandung Zinc. Atau daging kambing," terangnya.
Selain mengonsumsi makanan yang bisa membangkitkan gairah, olahraga dan berjemur pun juga penting untuk dilakukan agar tahan lama.
"Kedua olahraga, bisa dilakukan di rumah. menaikkan daya tahan tubuh dengan sinar matahari. Cara-cara meningkatkan gairah dan durasi juga," jelasnya.
Terlebih, apabila pria makan makanan yang tidak bergizi, kurang olahraga, begadang, merokok, minum alkohol, akan mempercepat ejakulasi dini.
"Pria yang cepat keluar tandanya tidak sehat, tidak pintar, dan emosional. Karena dia tidak mampu mengontrol pikirannya," tegasnya. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News