GenPI.co - Vitamin C menjadi salah satu nutrisi yang banyak diperoleh dari buah dan sayur. Namun, di tengah lonjakan covid-19, sangatlah penting untuk mengonsumsi nutrisi tambahan guna memaksimalkan daya tahan tubuh.
Salah satu cara untuk menangkal kurangnya imunitas, yakni dengan rutin mengonsumsi vitamin C.
Namun, kamu perlu mengingat bahwa suplemen ini juga harus dibarengi dengan menjaga sanitasi pribadi, menjaga pola makan, berolahraga, dan beristirahat yang cukup.
Bicara soal vitamin C, berikut ini GenPI.co membeber jenis suplemen terbaik yang bisa menjaga daya tahan tubuh.
1. IPI
Vitamin C IPI menjadi salah satu suplemen yang membantu memenuhi nutrisi vitamin C dalam tubuh.
Produk ini salah satu obat yang dijual bebas tanpa memerlukan resep dokter. Harganya sangat murah Rp 5.500.
Vitamin C IPI bisa dikonsumsi 2-4 tablet perhari, sebab dalam satu tabletnya mengandung 50 mg vitamin C.
2. Vitacimin
Vitacimin menjadi salah satu suplemen vitamin C isap yang dijual bebas di pasaran. Harganya hanya Rp 2.500.
Selain memiliki rasa yang manis, suplemen ini mengandung 500 mg vitamin C, sehingga mampu mencukupi kebutuhan vitamin C dalam tubuh seharian.
Produk ini juga memiliki beberapa varian rasa lain, mulai dari fresh lemon, sweet orange, blueberry, dan tropical fruit punch.
3. Blackmores vitamin C
Bicara soal suplemen dengan reputasi baik, Blackmorse bisa menjadi rekomendasi untuk kamu yang sedang mencari vitamin.
Merek vitamin asal Australia ini sudah ada sejak delapan dekade lalu.
Kualitasnya pun tidak usah diragukan lagi, multivitamin ini ekstrak bioflavonoid untuk meningkatkan kinerja vitamin C dalam tubuh dan dilengkapi mineral askorbat yang bisa melindungi pengguna dengan masalah lambung.
Blackmores vitamin C ini harganya mencapai Rp 130 ribu.
4. Ester C
Esfer C memiliki formula ester dengan kandungannya yang dapat diserap tubuh dengan cepat. Satu tablet Ester C terkandung vitamin C 320 miligram.
Kamu bisa mengonsumsinya satu butir tiap hari. Harga Ester C untuk 10 tablet harganya Rp 45 ribu.
5. Enervon C
Merek Enervon C sudah tidak asing lagi d pasar obat Indonesia. Dalam satu kapsul produk tersebut terkandung vitamin C 500 miligram.
Selain itu, di dalamnya juga terdapat vitamin B kompleks yang berguna untuk memperlancar proses metabolisme dan memproduksi sel darah merah.
Enervon C untuk isi 30 tablet harganya hanya Rp 40 ribu.
Untuk informasi, anjuran asupan harian vitamin C untuk pria dewasa hanyalah 90 miligram dan 75 miligram untuk wanita. (*)
6. Redoxon Double Action
Redoxon Double Action tak hanya sekadar memenuhi keutuhan tubuh akan vitamin C, tapi juga mampu mengatasi sakit kepala ringan, bersin-bersin, atau batuk yang merupakan awal dari sakit flu.
Redoxon mengandung 1000 mg vitamin C dan 10 mg zinc. Harganya Rp 45.000.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News