GenPI.co - Tomat ceri merupakan salah satu jenis tomat yang memiliki ukuran mungil.
Tomat ceri memiliki bentuk bulat, sedikit lonjong dengan warna merah cerah dan ukurannya bisa sebesar koin.
Meski ukurannya mungil, tetapi manfaat yang terkandung dalam tomat ceri sangat dahsyat.
Berikut 4 khasiat mengonsumsi tomat ceri untuk kesehatan, sepeti dilansir pada Rabu (16/8/2023):
Salah satu manfaat mengonsumsi tomat ceri, yakni bisa untuk memperkuat kekebalan tubuh.
Pasalnya, tomat ceri memiliki kandungan vitamin C yang bisa memperkuat imun dan memperbaiki jaringan di seluruh tubuh.
Selain itu, jenis tomat ini mampu membantu mempercepat penyembuhan luka dan menjaga kekuatan tulang, gigi, dan tulang rawan.
Salah satu manfaat mengonsumsi tomat ceri, yakni untuk mengendalikan gula darah.
Perlu diketahui, bahwa tomat ceri segar memiliki indeks glikemik yang rendah karena kaya akan serat.
Sementara itu, serat merupakan zat gizi yang tidak bisa dicerna sehingga tidak dipecah menjadi gula yang akan diserap darah.
Salah satu khasiat mengonsumsi tomat ceri, yakni mampu untuk menurunkan kolesterol.
Tomat ceri mengandung serat yang membentuk lapisan gel untuk mencegah penyerapan kolesterol dan akan dibuang melalui feses.
Selain itu, tomat ceri yang mengandung vitamin C dan likopen juga bersifat antioksidan yang bisa melindungi jantung dari paparan radikal bebas.
Perlu diketahui, bahwa radikal bebas bisa mempercepat pembentukan kolesterol di pembuluh darah.
Salah satu manfaat makan tomat ceri, yakni bisa untuk menurunkan tekanan darah.
Pasalnya, tomat ceri kaya akan kalium yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah.
Perlu diketahui, bahwa kalium akan membuang kadar natrium yang menjadi pemicu hipertensi melalui urine.
Selain itu, kalium juga mengurangi tekanan pada dinding otot jantung sehingga tekanan darah pun berkurang. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News