4 Khasiat Air Rebusan Daun Alpukat untuk Kesehatan, Bikin Kolesterol Rontok

GenPI.co - Daun alpukat merupakan salah satu jenis tanaman yang seringkali dijadikan obat herbal yang memiliki manfaat untuk kesehatan.

Pasalnya, daun alpukat memiliki kandungan fitokimia yang bersifat antioksidan, antiradang, dan antibakteri.

Ada pun kandungan senyawa di dalam daun alpukat, seperti: flavonoid; tanin; alkaloid; glikosida; steroid; saponin; kalsium; vitamin A; vitamin E; dan serat.

BACA JUGA:  Minum Air Rebusan Daun Mangga Campur Madu, Khasiatnya Dahsyat Banget

Salah satu cara mengolah daun alpukat bisa dijadikan air rebusan.

Caranya, siapkan 4 – 5 lembar daun alpukat yang telah dicuci bersih.

BACA JUGA:  Rutin Melakukan Hubungan Ranjang Ternyata Bikin Awet Muda, Manfaatnya Dahsyat

Kemudian rebus daun alpukat dengan 1 – 2 gelas air selama sekitar 10 – 15 menit.

Saring air rebusan dan minum secara teratur.

BACA JUGA:  Manfaat Makan Biji Bunga Matahari Ternyata Dahsyat, Mampu Mencegah Diabetes

Berikut manfaat mengonsumsi air rebusan daun alpukat untuk kesehatan, seperti dilansir pada Senin (16/10/2023):

1. Menurunkan kadar kolesterol

Salah satu manfaat mengonsumsi daun alpukat untuk kesehatan, yakni bisa menurunkan kadar kolesterol.

Studi dalam jurnal Biomolecular and Health Science melakukan uji coba pada tikus untuk melihat efektivitas daun alpukat dalam menurunkan kadar kolesterol

Hasilnya, terjadi penurunan kadar kolesterol pada kelompok tikus yang diberikan ekstrak daun alpukat.

Meski begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat daun alpukat pada manusia.

2. Mengobati diabetes

Salah satu manfaat mengonsumsi daun alpukat untuk kesehatan, yakni untuk mengobati diabetes.

Pasalnya, daun alpukat memiliki kandungan antioksidan seperti polifenol dan flavonoid bisa menghambat fungsi enzim amilase dalam tubuh.

Perlu diketahui, bahwa amilase merupakan enzim yang berfungsi mengubah karbohidrat dari makanan menjadi glukosa.

Oleh sebab itu, manfaat daun alpukat bisa membuat kadar gula darah pasien diabetes lebih terkendali.

3. Mengobati hipertensi

Salah satu khasiat mengonsumsi daun alpukat ternyata memiliki kemampuan dalam membantu mengobati hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Riset dalam jurnal F100 Research telah meneliti mengenai efek daun alpukat untuk mengobati hipertensi.

Hasil penelitian yang dilakukan pada tikus ini menunjukkan bahwa ekstrak daun alpukat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi serta peningkatan volume urine.

4. Mengobati asam urat

Salah satu khasiat mengonsumsi daun alpukat ternyata memiliki kemampuan untuk mengobati asam urat.

Pasalnya, daun alpukat memiliki kandungan flavonoid yang dapat digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk mengurangi kadar asam urat.

Perlu diketahui, bahwa flavonoid diketahui dapat menghambat pembentukan asam urat di dalam tubuh.

Selain itu, kandungan alkaloid bisa membuat tubuh memproduksi urine lebih banyak yang bermanfaat membuat asam urat dapat keluar melalui urine. (HelloSehat)