GenPI.co - Dari tugas sederhana seperti mengganti sikat gigi hingga mengetahui tanda-tanda penyakit gusi, ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk merawat gigi.
Dr Deepak Aulak, dokter gigi dan pendiri aplikasi kedokteran gigi digital Toothfairy, telah mengungkapkan kesalahan paling umum yang dilakukan pasien.
Dilansir Daily Mail, ada beberapa hal yang harus dihindari agar gigi tetap dalam kondisi baik.
Menyikat gigi lebih keras bukanlah solusi yang baik karena hal ini justru bisa menimbulkan lebih banyak kerusakan daripada manfaat.
Sebaliknya, gunakan tekanan yang lembut namun cukup kuat untuk menyikat gigi karena menyikat gigi yang terlalu lembut atau keras dapat merusak gusi dan gigi.
Flossing adalah langkah penting untuk ditambahkan ke rutinitas kebersihan gigi.
Kamu harus mencoba membersihkan gigi dengan benang untuk menjaga celah antara gigi dan gusi secara teratur untuk menjaga kebersihan mulut.
Pakar tersebut menambahkan bahwa kamu juga harus mencoba menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride (ini aman) dan obat kumur.
Para dokter gigi menyarankan bahwa meskipun sekarang menjadi tren di kalangan pencinta kesehatan, minum banyak air lemon dapat merusak enamel dengan semua PH asamnya.
Eefek yang sama terjadi pada minuman bersoda, meskipun minuman tersebut bebas gula.
Menghindari minuman manis memang sulit, tetapi jika memungkinkan cobalah menggunakan sedotan untuk menghindari sifat asam pada gigi dan risiko pembusukan. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News