Konsumsi Rempah-rempah Bisa Meredakan Hidung Tersumbat, Pilek, dan Masalah Pernapasan

GenPI.co - Mengonsumsi rempah-rempah dapat membantu meredakan hidung tersumbat, pilek, dan ketidaknyamanan pernapasan di tengah musim hujan.

Menambahkan bumbu ke dalam air hangat, sup, kaldu, atau pengobatan rumahan dapat membantu meringankan gejala hidung tersumbat, pilek, batuk, dan demam.

Hal ini dikarenakan adanya antioksidan dan mineral pada rempah-rempah yang memiliki khasiat obat alami yang dapat membantu mengurangi peradangan, meningkatkan kekebalan tubuh serta menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.

BACA JUGA:  Tips Menangani Anak Batuk Pilek, Posisikan Duduk atau Berdiri

Dilansir Times of India, berikut manfaat bumbu dapur yang secara alami dapat mengatasi penyakit musiman.

1. Meningkatkan imunitas

Antioksidan yang ditemukan dalam bawang putih dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. 

BACA JUGA:  Tetap Hangat Saat Cuaca Dingin, Minum Teh Ini Bisa Cegah Pilek

Sistem kekebalan yang kuat sangat penting untuk melawan virus dan infeksi penyebab pilek dan batuk.

2. Mengurangi peradangan

Antioksidan dalam rempah-rempah seperti kunyit, jahe, dan kayu manis memiliki sifat anti inflamasi. Peradangan sering kali menyebabkan hidung tersumbat dan tidak nyaman saat pilek.

BACA JUGA:  Pilek Bisa Bikin Kita Sulit Mendengar, Ini Penyebabnya

Rempah-rempah ini dapat membantu menenangkan peradangan dan meredakan gejala. 

3. Iritasi tenggorokan yang menenangkan

Rempah-rempah yang kaya antioksidan seringkali memiliki khasiat menenangkan tenggorokan.

Minuman hangat dengan rempah-rempah seperti kayu manis dan jahe dapat meredakan sakit tenggorokan akibat pilek.