Gula Darah di Diabetes Stabil? Solusinya ya Jahe dan Kayu Manis

GenPI.co - Mau bikin gula darah stabil? Diabetes tak bermasalah? Coba deh konsumsi jahe dan kayu manis. Solusinya pas untuk pengidap diabetes. 

Tak hanya dua item itu. Daun mangga juga disebut paten mengendalikan gula darah. Ini ulasan lengkapnya. 

1. Ginseng merah

BACA JUGA: Jumat Berkah, Hoki Januari 2021 Milik Shio Ini

Akar Ginseng merah telah digunakan dalam pengobatan tradisional China selama berabad-abad. Ini adalah salah satu herbal paling ampuh untuk mengontrol gula darah.

Ginseng Merah telah terbukti memberikan kontrol glikemik, meningkatkan fungsi sel pankreas, dan meningkatkan pengambilan gula darah dari jaringan. Ini juga menurunkan level HbA1C.

Rebus akar gingseng merah secukupnya, dan minum secara rutin selagi hangat.

2. Jahe 

Jahe sudah lama terkenal dengan fungsi anti inflamasi yang mampu meringankan peradangan pada tubuh.

Ternyata jahe juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes lho Ma. Bukan hanya menurunkan kadar gula saja, jahe juga membantu mengatur insulin.

Ambil satu inci jahe dan rebus dengan takaran secangkir air dalam panci. Kamu bisa merebusnya selama 5 menit kemudian saring. Minumlah air rebusan ini sebanyak 2 kali dalam satu hari.

3. Air oat 

Minuman sehat yang akan membantumu menurunkan kadar gula dalam darah selanjutnya adalah air oat.

Minuman ini tidak hanya membantu mengendalikan kadar gula darah, tapi juga mampu membuat rasa kenyang, agar metabolisme terjaga dan membantu kamu menurunkan berat badan.

Rendam gandum dalam dua liter air selama 12 jam. Setelah mencapai waktu yang ditentukan, saring oatmeal yang direndam dan letakkan di blender bersama dengan kayu manis.

Tambahkan air sedikit demi sedikit untuk membantu mencairkan, sampai kamu mendapatkan cairan bertekstur halus dan bagus.

Selanjutnya, tambahkan air yang tersisa untuk dikocok. Lalu minumlah satuu gelas sehari, atau satu gelas sebelum makan.

4. Kayu manis 

Kayu manis sama seperti jahe, yang juga terkenal dengan anti inflamasinnya ini, ternyata mampu mengontrol diabetes serta mengurangi kadar gula darah dalam tubuhmu.

Ada sebuah hasil penelitian yang membuktikan kayu manis membantu mengurangi stres oksidatif. Ini memiliki peran penting dalam menurunkan kadar gula darah terkhusus pada diabetes tipe dua. 

Rebuslah beberapa batang kayu manis pada air mendidih. Kamu juga bisa menggunakan bubuk kayu manis sebanyak setengah sendok pada secangkir air hangat, lalu minumlah setiap hari.

5. Daun mangga 

BACA JUGA: Roket Rezeki Bawa Zodiak ke Surga, Mentalnya Bakal Seperti Ini

Kali ini kamu akan dengan mudah menemukannya karena tertanam dengan jumlah banyak di Indonesia.

Daunnya dipercaya sangat ampuh menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.

Untuk mendapatkan manfaatnya maka rebuslah beberapa lembar daun mangga selama 15 menit.

Kemudian, saringlah minuman tersebut dan minum rebusan daun mangga saat dalam kondisi perut yang kosong. (*)