Mengonsumsi Jeruk Bali Ternyata Khasiatnya Sangat Ajaib 

GenPI.co - Buah Jeruk Bali yang memiliki ukuran besar, ternyata juga memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan. 

Jeruk bali memiliki kandungan likopen yang cukup tinggi, yaitu 350 mikrogram per 100 gram daging buah jeruk bali. 

BACA JUGA: Ajaib! Campuran Jahe, Kayu Manis dan Serai Khasiatnya Luar Biasa

Likopen dapat berperan sebagai antioksidan, terlebih apabila bersinergi dengan provitamin A (betakaroten) yang terdapat dalam jeruk bali.

Setelah dibuat jus, jeruk bali memiliki kandungan pektin yang lebih banyak dibandingkan dengan jeruk lainnya. Dalam satu porsi jus jeruk bali saja terdapat  lebih dari 3,9 persen pektin.

Sebagai salah satu jenis jeruk, jeruk bali tentunya juga memiliki kandungan vitamin C. Setiap 100 gram daging jeruk bali, terdapat kandungan vitamin C sebanyak 350 mikrogram.

Berikut manfaat jeruk bali yang sangat luar biasa untuk kesehatan. 

1. Membantu menurunkan berat badan

Kandungan serat yang tinggi dalam jeruk bali, akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama. 

Makanan yang mengandung banyak serat membutuhkan waktu cukup lama untuk dicerna, sehingga dapat mengurangi risiko makan terlalu banyak. 

BACA JUGA: Minum Daun Sirih Campur Madu, Khasiatnya Sungguh Amazing

2. Mengontrol tekanan darah

Air buah jeruk bali mengandung kalium yang merupakan nutrisi utama untuk mengatur tekanan darah. 

Kandungan kalium yang ada di jeruk bali itu juga mampu membantu melepaskan ketegangan di pembuluh darah, dan membantu sirkulasi darah dan oksigenasi dari berbagai sistem tubuh.

3. Menyehatkan jantung

Faktor penyebab terjadinya penyakit jantung biasanya karena kadar kolesterol trigliserida tinggi. 

Nah, Jeruk bali mampu mengurangi jumlah kolesterol jahat dalam tubuh sehingga dapat menyehatkan jantung. 

4. Mencegah penuaan

Setiap orang pasti menginginkan kulit yang sehat dan bersinar. 

Nah, jeruk bali bisa membantumu untuk mendapatkannya. 

Buah ini mengandung vitamin C yang sangat penting untuk pembentukan kolagen. 

Kandungan Vitamin C dalam jeruk bali, juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan, akibat sinar matahari dan penuaan.

5. Cegah anemia

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah jeruk mampu meningkatkan zat besi dalam tubuh. 

Kekurangan zat besi dalam tubuh sering menyebabkan anemia. 

Itulah beberapa manfaat dari buah jeruk bali. Kamu bisa membuktikan manfaatnya dengan mengonsumsi buah itu setiap hari.(*)