GenPI.co - Jangan remehkan khasiat rebusan jahe, kunyit dan sereh. Kombinasi tiga herbal itu bisa bikin melongo. Kira-kira apa saja manfaat air rebusan jahe kunyit dan sereh?
Sereh, jahe dan kunyit dianggap bahan herbal terbaik. Ketika dikombinasikan dengan kunyit, itu meningkatkan ketersediaan hayati dari kurkumin anti-oksidan yang kuat sebanyak 1000 kali.
BACA JUGA: Doa 3 Shio Tembus ke Surga, Hokinya Bikin Dengkul Jadi Lemas
Itu artinya, tubuh dapat menyerap lebih banyak. Ini ulasan lengkapnya. Manfaat supernya disebut paling kuat. Enlightenedfoodie ikut mengulasnya buat kamu.
1. Kunyit
Kunyit sudah sangat dikenal masyarakat Indonesia sebagai salah satu bumbu masak atau rempah-rempah yang memiliki warna oranye.
Bukan hanya itu, rimpang kunyit selama ini telah jamak digunakan oleh masyarakat sebagai bahan baku dalam pembuatan jamu.
Senyawa pada kunyit meliputi zingiberence, curcumene turmeron, dan banyak lagi yang mampu memberi manfaat baik.
BACA JUGA: 5 Weton Berlimpah Rezeki, Hidupnya Penuh dengan Kebahagiaan
2. Jahe
Jahe memiliki kandungan gingerol yang baik bagi kesehatan. Ia dapat menyehatkan pencernaan dan mengatasi masalah seperti kolik dan dispepsia.
Jahe juga merupakan makanan diaphoretic, sehingga membantu detoksifikasi tubuh.
3. Sereh
Sereh mengandung atioksidann, antiinflamasi, menjaga sistem pencernaan, dan bersifat diuretik. Sereh juga memiliki banyak manfaat.
Mulai dari meningkatkan sistem imun tubuh, mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan lain sebagainya.
Manfaat Air Rebusan Jahe Kunyit dan Sereh
BACA JUGA: Hoki 4 Zodiak Sedang Jauh, Mending Jangan Baca Ulasannya
Bahan:
- 2 batang serai dicuci
- 2 inci kunyit dicuci, dikupas dan diiris
- Potongan jahe 2 inci dicuci, dikupas dan diiris
- 1 sdt lada hitam utuh sedikit dihancurkan
- 1 liter air yang disaring
Cara membuat:
BACA JUGA: 5 Weton Peniup Hoki, Rezekinya Mengalir Sampai Pasangan
- Dengan menggunakan bagian pisau yang rata, hancurkan serai untuk melepaskan wewangiannya.
- Potong menjadi 5cm, sertakan daunnya.
- Kupas dan jahe dan kunyit
- Tambahkan ke panci dengan air
- Didihkan lalu turunkan ke api kecil selama 10 menit untuk mencicipi teh ringan
- Atau didihkan selama 30 menit untuk teh hitam yang lebih kuat
BACA JUGA: 3 Zodiak Paling Tenang, Rezekinya Bisa Lewati Himalaya
- Usahakan untuk tidak menggunakan pemanis apa pun, atau mulai menambahkan sedikit madu dan perlahan-lahan kurangi sampai tidak diperlukan
- Dinginkan teh sisa dan nikmati di atas es, atau simpan di panci dan panaskan kembali saat dibutuhkan
- Anda juga bisa menambahkan lebih banyak air dan membuat ulang bahan-bahannya dua kali. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News