Makan Biji Nangka Khasiatnya Ternyata Mencengangkan, Ajaib

GenPI.co - Tak bisa dimungkiri, sebagian besar masyarakat tak menyangka bahwa biji buah nangka juga bisa dikonsumsi dan memiliki manfaat yang tidak terduga. 

Khasiat biji nangka ternyata sangat ajaib. Efek baik yang luar biasa itu ternyata membuat tercengang para ahli.

BACA JUGA: Khasiat Kencur Ternyata Sangat Ajaib, Wanita Pasti Ketagihan

Berikut GenPI.co membeber manfaat mengonsumsi Biji Nangka Bagi Tubuh:

1. Membantu Pencernaan

Sama seperti kebanyakan jenis biji lainnya, biji nangka mengandung serat larut dan tidak larut. 

Serat tercerna dan membantu menormalkan gerakan usus dengan menambahkan kotoran ke feses Anda, membuatnya lebih lembut dan meningkatkan frekuensi.

Sejumlah penelitian juga telah menemukan bahwa meningkatkan asupan serat dapat membantu meringankan sembelit. 

Tak hanya itu saja, serat dapat membantu melindungi ancaman penyakit radang usus dan meringankan gejala wasir.

BACA JUGA: Manfaat Labu Siam Sangat Ajaib, Bisa Bikin Kolesterol Jinak

2. Mengurangi Kadar Kolesterol

Penelitian menunjukkan, bahwa biji nangka dapat menurunkan kadar kolesterol Anda. 

Efek ini kemungkinan besar disebabkan kandungan serat dan antioksidannya yang tinggi.

Peningkatan kadar kolesterol LDL (buruk) dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, diabetes, dan peningkatan risiko penyakit jantung. 

Sebaliknya, kadar HDL (baik) kolesterol yang lebih tinggi diketahui memiliki efek perlindungan jantung.

Sebuah studi pada tikus menemukan bahwa mereka yang makan lebih banyak biji nangka telah menurunkan kadar kolesterol LDL (buruk) dan meningkatkan kolesterol HDL (baik), dibandingkan dengan tikus yang makan lebih sedikit biji nangka.

3. Memiliki Sifat Antikanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji nangka mungkin memiliki beberapa sifat antikanker. 

Hal ini diyakini karena tingkat senyawa dan antioksidan tanaman yang mengesankan. 

Mereka kaya akan antioksidan, khususnya flavonoid, saponin, dan fenolik.

Penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa tanaman ini dapat membantu memerangi peradangan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bahkan memperbaiki kerusakan DNA. 

Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa ekstrak biji nangka mengurangi pembentukan pembuluh darah kanker sebesar 61 persen.

4. Memiliki Efek Antimikroba

Dalam pengobatan tradisional, biji nangka kadang-kadang digunakan untuk meredakan diare. 

Bahkan, penelitian telah menunjukkan bahwa biji nangka mungkin memiliki efek antibakteri. 

Satu studi menemukan bahwa permukaan biji nangka ditutupi dengan partikel-partikel kecil yang bertindak sebagai agen antibakteri.(*)